Синдром Хорошего человека - это паттерн мышления и поведения при котором человек пытается понравиться и угодить другим.
Такой человек часто жертвует своими интересами, желаниями, целями и своей жизнью ради других людей.
Синдром может быть как у женщин, так и у мужчин, как у детей так и у взрослых.
Часто в обыденной жизни мы путаем простого добряка от человека с Синдромом Хорошего человека. Они оба любят помогать другим, всегда на позитиве, не конфликтуют, интересуются жизнью оппонента. Так как отличить доброго человека от человека с Синдромом Хорошего человека?
Я собрала воедино симптомы Хорошего человека, чтобы нам было проще определить:
1) Важна похвала и одобрение других людей
Хорошему человеку важно чтобы другие люди его похвалили и одобрили его действия. Поэтому все что делает человек с этим синдромом он делает для того чтобы его оценили другие люди.
2) Высокая тревожность
Тревожность накапливается за счет того, что человек постоянно беспокоиться - что он сделал, как он это сделал и что скажут другие люди. Фокус внимания на мнение и оценку других людей, неумение строить экологичные взаимоотношения также повышает тревожность.
3) Неумение говорить НЕТ
Хороший человек всегда скажет Да, даже если неудобно, некомфортно или он болеет. Такие люди не умею отказывать из-за того, что они не хотят конфликтовать и не хотят "упасть" в глазах других людей.
4) Обесценивание себя
Часто Хороший человек смотря на себя говорит - Я недостаточно...
Люди с Синдромом Хорошего человека не умеют себя любить, ценит и оценивать, поэтому им важно чтобы другие его хвалили.
5) Непонимания своих желаний
Так как Синдром направлен на реализацию чужих идей и желаний, собственные желания не получается сформулировать. Люди с синдромом даже не могут придумать 1 личное и истинное желание, потому что при любых вариантах появляется мысль "Вдруг меня осудят и не поймут?".
6) Неумение выстраиваться личные границы
Человек с синдромом из-за неумения отказывать и концентрации внимания на других не может выстроить личные границы и выделить время на свои желания.
Поэтому основными правилами которыми руководствуется человек - будь покладистым или покладистой.
7) Подавление истинных эмоций
Синдром Хорошего человека подавляет истинные эмоции, которые мужчина или женщина испытывает в настоящий момент. Это нужно по мнению человека для того, чтобы о тебе не подумали плохо или неправильно.
8) Стыд и вина - постоянные эмоции
Из-за боязни совершить ошибку и сделать что-то не так внутри появляется давление, которое направлено на чувство вины и стыда.
9) Помощь другим, даже во вред себе
Самая главная особенность от доброго человека и Синдрома Хорошего человека - помощь во вред себе. Люди с синдромом всегда придут на помощь как герои из любимых комиксов, но при этом они не обращают внимание на собственные проблемы и заботы. Они могут прийти даже когда болеют, они отдадут последнюю копейку лишь бы о нем сказали хорошо.
Это основные и самые явные симптомы Синдрома Хорошего человека, которые помогут вам определить есть ли у вас этот синдром или у человека, с которым вы взаимодействуете.
Хотите узнать подробнее? Переходите ко мне в сообщество: https://vk.com/psy_demina_natalia