Доктор Павлова: кофе защищает от болезней Альцгеймера и Паркинсона

Одна чашка кофе способна взбодрить и повысить настроение, однако при длительном употреблении можно говорить о спасении нервной системы. Об этом, ссылаясь на итальянских врачей, пишет эндокринолог Зухра Павлова.

Итальянские неврологи обнаружили, что биологически активные компоненты кофе, в том числе кофеин, улучшают моторику, а также помогают справиться с тремором. Кофе имеет как профилактический, так и лечебный эффект. Регулярное употребление этого напитка снижает риск болезни Паркинсона на 29%, а болезни Альцгеймера - на 65%.

Павлова отмечает, что узнав этот факт, не стоит сразу же пить кофе литрами. Чрезмерное употребление этого напитка увеличивает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. А вот одна-две чашки кофе в день способны защитить от этих болезней.

Доктор напомнила о важности первого приема пищи.

Пожалуйста, только не "завтракайте" кофе. Чашку кофе лучше выпить через час после еды, но не раньше. И, конечно же, без сахара, сиропов, молока и прочего, - резюмировала Зухра Павлова.