Довольно известный факт, что климактерический период славится тем, что женщина, не меняя привычного образа жизни, начинает набирать вес.
Почему именно это происходит на сегодняшний день до конца не определено, но имеется наиболее приближенное объяснение, что вследствие возникшего дефицита эстрогена в климактерическом периоде, а как известно жировая ткань играет важную роль при его синтезе, организм компенсаторно пытается увеличить жировую массу, чтобы восполнить количество эстрогенов.
Современные каноны здоровья диктуют, что если человек худой, то это говорит о том, что он здоров, а также, что продолжительность жизни таких людей больше. Но так ли это? Ведь правило «золотой середины» здесь действует очень актуально. Например, по последним проведенным исследованиям, в которых приняло участие около 20 тыс людей старшего возраста (от 65 лет) выявилась очень интересная закономерность, что у пожилых людей дефицит массы тела даже на 5% повышал риск смертности. Заключения исследования определили, что для того, чтобы увеличить (сохранить) продолжительность жизни максимально ИМТ (индекс массы тела) должен быть у верхней границы нормы.
Вывод напрашивается только один, здоровья не прибавляет ни дефицит массы тела, ни его избыток. Поэтому в возрасте элегантной женщины эксперименты с резким снижением массы тела так же чреваты последствиями, как и его переизбыток. Так что, здоровый образ жизни и здравый смысл – залог полноценной и продолжительной жизни.
А у вас есть проблемы с весом?