Некоторые повседневные привычки могут влиять на ухудшение зрения и стать причиной заболеваний глаз. О них «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог Валентина Анисимова. Первая такая привычка — чтение в транспорте и за компьютером.
По мнению специалиста, любители почитать книги в общественном транспорте (метро, автобусе, машине) могут серьезно навредить своему зрению. При таком чтении глаза получают большую нагрузку: им нужно совершать множество движений, при этом цилиарная глазная мышца заметно напрягается и меняет аккомодацию (фокус расстояния). В результате острота зрения значительно снижается.
Еще одна вредная привычка — чтение лежа и за компьютером. В этой ситуации повышается риск развития компьютерного зрительного синдрома. При взгляде под углом глаз не в состоянии удерживать правильный фокус на тексте и вынужден постоянно переключаться с одной точки на другую. Это может привести к серьезному перенапряжению глазного аппарата и в итоге к ухудшению зрения.
Как отметила Анисимова, многие любят читать или сидеть за компьютером при тусклом или, наоборот, слишком ярком освещении, не подозревая, какой вред наносят глазам.
«Плохое освещение постоянно вызывает напряжение зрительного аппарата, спазм глазных мышц и синдром сухого глаза. Если долго смотреть в экран компьютера или смартфона при плохой освещенности в комнате, могут пострадать фоторецепторные клетки — структурные компоненты сетчатки глаза. Они начинают интенсивно расходовать энергию и долго восстанавливаются. Доказательством дисфункции фоторецепторов являются плавающие темные пятна перед глазами. Чтобы сохранить зрение, необходимо соблюдать правильный световой режим», — рассказала она.
Врач также отметила, что неправильное ношение и использование очков и контактных линз — одна из распространенных вредных привычек, портящих зрение. Очки и линзы предназначены не только для обеспечения остроты зрения, но и для правильной работы зрительного аппарата. Их постоянное ношение снижает риск развития различных глазных патологий, как, например, косоглазие, близорукость, астигматизм и т.д.
Еще одна вредная привычка — не смывать макияж. В некоторых косметических средствах могут содержаться вредные химические вещества, которые при попадании в глаза не только вызывают сильное раздражение и покраснение, но даже ожог роговицы. Врач предупреждает: после заживления ожога может возникнуть помутнение роговицы, и если вовремя не обратиться к офтальмологу, последствия для зрения будут крайне негативными, резюмировала врач.