Роли, которые играют люди или семьи, в которых есть роли. Праздничные встречи с родственниками могут вызвать не только радость, удовольствие от общения, чувство близости и ощущение, что тебя понимают и поддерживают. Но иногда семейные торжества вызывают напряжение, возникают конфликты, недопонимание, обиды, чувство одиночества, тоски или скуки. Семейная история, конфликты и симпатии, ожидания и стереотипы навязывают каждому свою роль, и так не просто быть самим собой в отношениях с близкими. Как будто с близкими нас связывает негласный договор, так мы определяем себя, в зависимости от других, их желаний и потребностей. Особенно ярко это проявляется в дисфункциональных (нездоровых) семьях. Их основное отличие в том, что здоровая семья направлена на рост и развитие каждого из ее участников. А дисфункциональная семья наоборот, ограничивает развитие. Если семейная система не здорова (кто-то из родителей пьет, ситуация насилия или если одного из родителей вообще нет, а для другого ребенок – это смысл жизни), ребенок в ней не может быть самим собой, он вынужден выживать, приспосабливаться. Так возникают роли, определенные паттерны поведения, которые ребенок в дальнейшем переносит в свою взрослую жизнь. Какие бывают роли? «Гордость семьи», «семейный герой». Это часто старший или единственный ребенок в семье. Он гордость и надежда семьи. Гиперответственный, дисциплинированный и самостоятельный. В семье он берет на себя функции родителей, заботясь о младших детях и занимаясь хозяйством. Он как будто с пеленок уже взрослый. Ему свойственно играть в семье роли миротворца, посредника между ссорящимися родителями. Он усерден и прилежен в учебе, его успехи дают возможность обрести семье свою ценность в собственных глазах. При этом его мучает чувство беспомощности и стыда, потому что его сил не хватает, чтобы всерьез наладить ситуацию в семье. Стараясь всем угодить и понравиться, герой отказывается от своих чувств, теряя связь с истинным «Я», ощущая внутреннюю пустоту и одиночество. Также часто подавляемы гнев, страх, обида, низкая самооценка вплоть до ненависти к себе. Став взрослым часто превращается в «трудоголика», стремится заботиться о других, чтобы быть нужным. Часто история таких людей приводит к блестящей карьере и к глубочайшему личностному кризису «я не знаю, чего я хочу на самом деле». «Козел отпущения». Это одна из ролей, навязанных ребенку, который воспитывается в проблемной семье, и ее негативные последствия нередко остаются на всю жизнь, причинами которого является психоэмоциональное насилие со стороны взрослых, а может быть и сиблингов. Эти дети жалуются на депрессию, тревожность, низкую самооценку, считая себя в этом виноватыми. Именно их обвиняют во всем, внушая, что все семейные неприятности случаются из-за них. Их обвиняют в бесчувственности, бессердечности, эгоизме. Для такого ребенка характерно чувство вины, обиды, ощущения отвержения, одиночества и чувства неполноценности. Его роль позволяет не обращать внимание на реальные проблемы в семье, потому что всегда есть, кого обвинить во всех семейных бедах, кем оправдать свои трудности. «Одинокий ребенок», «потерянный ребенок». Он с раннего детства уходит от скандалов в семье в мир своих фантазий, книг, игрушек, вымышленных друзей. Он спокоен и очень редко капризничает, застенчив, избегает компании сверстников. Как и «семейный герой», «потерянный ребенок» характеризуется гиперответственностью, принимая на себя ответственность за других людей, чтобы уйти от решения собственных проблем. Для семьи служит эмоциональным подкреплением, поскольку является единственным, кто не создает никаких проблем. У такого ребенка очень низкая самооценка, испытывает сильное чувство вины, одиночества, страх, неуверенность в себе. «Шут», «клоун». За маской шута такой ребенок прячет свою боль, страхи, напряжение, неуверенность. Своим шутовством он вносит разрядку в семейные конфликты. Его роль в семье – отвлекать внимание от проблем и гнев окружающих от себя. Он очень раним, чувствителен, хотя довольно успешно это скрывает. Беспечный и беззаботный, вырастая, он так и не приобретаем умения справляться с трудностями и проблемами, избегая их, продолжая оставаться инфантильным и не зрелым. Семья – это большая сцена, и каждый из нас исполняет на ней свою роль, навязанную нам в детстве, возможно уже много лет. Проигрывание ролей ограничивает нас, накладывает отпечаток на то, как мы выстраиваем отношения с другими людьми, мешает быть более активными и проявлять самостоятельность. Мы не можем переписать свою семейную историю. Травмы и лишения существуют и их последствия влияют ни на одно поколение. Но мы можем попытаться семейную историю понять, осознав свою модель поведения, мы получаем шанс избавиться от нее, а не застрять в ней навсегда. И человек, как и семья от этого становится только здоровее. Это всегда трудно, но никогда не поздно.
Материал подготовила Анна Данилова
#психология #отношения #гранидуши