Столкнулись с тем, что вас троллят в соцсетях?
Но еще и умышленно распространяют информацию и "сливают" ваши данные?
Кибербуллинг – это умышленное причинение вреда репутации или эмоциональному состоянию человека с помощью электронных средств.
Это может быть распространение слухов, травля в чатах, социальных сетях или на игровых платформах.
- Основными целями кибербуллинга обычно являются дети и подростки, которые более уязвимы к психологическому воздействию, но подвергаются кибербуллингу и взрослые.
Кибербуллинг - это одна из самых распространенных форм насилия в современном обществе. Он может проявляться в различных формах, таких как оскорбления, угрозы, распространение клеветы, домогательства и другие виды агрессии в интернете.
Кибербуллинг может иметь серьезные последствия для жертв, такие как:
- Депрессия и тревога
- Снижение самооценки
- Суицидальные мысли и попытки
- Проблемы с учебой
- Проблемы в отношениях с семьей и друзьями
- Проблемы на работе
Что делать, если вы столкнулись с кибербуллингом?
Если вы или ваш близкий человек столкнулись с кибербуллингом, важно предпринять следующие шаги:
- Сохраните доказательства травли. Сделайте скриншоты оскорбительных сообщений, электронной почты или комментариев
- Заблокируйте и сообщите о пользователе, который вас оскорбляет
- Обратитесь за помощью к друзьям, семье или учителям
- Рассмотрите возможность обращения к психологу
Как предотвратить кибербуллинг?
Чтобы предотвратить кибербуллинг, важно:
* Научить детей и подростков безопасному использованию интернета.
* Поощрять детей и подростков сообщать о случаях кибербуллинга.
* Создавать в интернете атмосферу уважения и толерантности.
Что делать?
- Быть ответственными и уважительными при использовании технологий и интернета.
- Уважать права других людей и не допускать нарушений их конфиденциальности.
- Следить за тем, чтобы наши слова и действия не причиняли вред другим людям.
Если вы стали свидетелем кибербуллинга, не оставайтесь равнодушными. Вы можете помочь, сообщив о ситуации администратору сайта или социальной сети, а также оказать эмоциональную поддержку.
Обратите внимание на метод ДПДГ: если вы получили травму, вы можете обратиться на консультацию ко мне как можно раньше или в этот же день. Смогу помочь.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru