Друзья, в продолжении темы.
Сегодня хочу рассказать о последствиях дисфункций Мышц Тазового Дна
Эти мышцы можно смело назвать одними из самых проблемных в теле и что самое печальное, об этом не принято говорить!
⠀
Практически во всех случаях Мышцы Тазового дна находятся в забитом, укороченном состоянии, так как на них влияет очень много факторов. Как у женщин,так и мужчин! А чем сильнее они укорочены, тем таз жёстче зафиксирован в одном положении, как следствие больше напряжена в пояснице и нет амплитуды движения.
⠀
На что влияют дисфункции Мышц Тазового дна ⤵️
⠀
✖ Поясничный гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице) часто провоцируется спазмом и вызывает перенапряжение четырехглавой, приводящей мышц и мышц тазового дна. Все это приводит к тому, что таз наклоняется, вращается, усиливается поясничный прогиб, в то время как пресс и ягодицы, наоборот, расслабляются.
⠀
Неадекватная нагрузка на межпозвонковые диски может привести к возникновению протрузий и грыж.
✖Нарушение работы органов брюшной полости и почек
⠀
Спазм мыщц Тазового дна может нарушать работу внутренних органов и даже «смещать» почки, влияя на работу кровеносной и выделительной систем.
⠀
✖Дегенерация тазобедренного сустава
Хронический спазм Мышц Тазового дна даёт неправильную нагрузку на тазобедренный сустав, а это влечёт перегрузку коленных суставов и голеностопа. Нарушается мобильность сустава и провоцируется артрит, артроз, коксартроз.
⠀
✖ Так же это влияет и на эстетику лица: асимметрия, отёчность и морщины не заставят себя ждать.
✖Психосоматические факторы :
страх,тревога,стресс
Научиться убирать тяжелый якорь напряжений и зажимов, который находится в области поясницы и таза, может каждый!
⠀
Предлагаю разобраться в деталях на практике 25 января
Программа “Тонус и мышцы Тазового дна» 25 января.Не пропустите,повтора не будет.
Для записи на программу нужно связаться со мной. Пиши «Хочу на практикум». Я вышлю доступ и расскажу о условиях участия 🙌
С бережной заботой о вас❤️