— Арома-Мама, я наблюдаю за собой и за своими ощущениями, когда я чувствую состояние «взрослая».
— Дорогая моя. Слово «взрослая» как-то тобой определяется. И ты как-то особенно реагируешь, чувствуешь, когда слышишь это слово. За словом есть свои ассоциации, образы, мысли, чувства. Важно давать себе время и пространство для проживания своих чувств. Любые чувства, которые возникают, это возможность внимательно посмотреть в себя ещё глубже. Ты понимаешь, что ты — причина всего, что происходит, что в мире всё справедливо, что есть законы мира, которые надо знать и соблюдать. Ты осознаёшь (понимаешь, признаешь, принимаешь, проживаешь) свои чувства. Взросление — это путь, который ты идёшь. Ты понимаешь, что есть тело, разум, душа. Ты признаёшь, что ты не «быстрее, выше, сильнее, умнее» всех, а ты принимаешь всё так, как есть в моменте, ты сдаёшься Богу, который ведёт тебя по жизни. И если тебе 18+, тогда ты живёшь своей взрослой жизнью. Когда ты взрослая, тогда ты находишься на своём месте, замечаешь какую роль ты в определённый момент времени играешь, какая твоя субличность проявляется, какие ты выполняешь задачи в этом образе, соблюдая при этом свои и чужие границы личности, уважая жизнь и чувства каждого. Когда ты взрослая, тогда ты принимаешь себя (и все свои внутренние части, параметры, характеристики) и свою реальность такими, какие есть. Когда ты взрослая, тогда у тебя есть ответственность. Ты с ответами на вопросы, которые у тебя появляются. Ты отвечаешь только за свои чувства, реакции, решения. Посмотри внимательно, что ты делаешь или не делаешь, за что ты на самом деле отвечаешь, какие у тебя есть обязанности. Когда ты взрослая, тогда ты сама закрываешь все свои потребности, осуществляешь свои желания. Когда ты взрослая, тогда ты сама принимаешь решения, учитывая весь тот объем ресурсов, талантов, сильных и слабых сторон, которые у тебя есть. Ты помнишь, что у любого решения есть последствия. Когда ты взрослая, тогда ты всемогущая (от слова могу). Твой внутренний ребёнок просит «я хочу», а твой внутренний взрослый спокойно решает «я могу». И ты замечаешь, какие ценности ты создаёшь, действуешь экологично для себя и мира, помнишь про свободную волю каждого, благодаришь за всё, что есть, за каждый шаг, который совершаешь.
Больше историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» для дружбы со своими чувствами.
Приглашаю на личную консультацию по запросу, чтобы услышать себя и осознать (понять, принять, признать, прожить) свои чувства.
АудиоПрактики проекта «Я Есть», чтобы почувствовать слова телом, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить чувства.
С любовью, Гришина Наталья Арома-Мама ©