Завтрак Овсянка на воде с 1 ч.л сахара, чёрная смородина, кофе без сахара Обед Гречка с овощами и куриным филе, маринованная капуста Ужин Шакшука (лук, помидор, перец сладкий - кубиками, потушить на сковороде, 2 яйца) Днём на перекус был кусочек тёмного шоколада
Завтрак
Овсянка на воде с 1 ч.л сахара, чёрная смородина, кофе без сахара
Обед
Гречка с овощами и куриным филе, маринованная капуста
Ужин
Шакшука (лук, помидор, перец сладкий - кубиками, потушить на сковороде, 2 яйца)
Днём на перекус был кусочек тёмного шоколада