🔹 Третий кризис, с которым сталкивается человек на жизненном пути - кризис 40 лет, кризис середины жизни.
В этот период человек начинает замечать первые возрастные изменения, к нему приходит понимание, что юность не вернуть, что половина жизни прошла, и времени для того, чтобы ДОуспеть остается не так много. Кроме того, примерно в этот период уже начинают уходить близкие люди, вырастают и начинают жить самостоятельно собственные дети. Все это приносит разочарование и сожаления об упущенных возможностях и зарытых талантах, горевание об изменяющейся жизни и стыд от несоответствия реального себя убеждениям о том, что обязан иметь и достичь человек к сорока годам. Причем, мало ли, много ли человек достиг – сожаления на тему «А на то ли я потратил свою жизнь?» настигают нередко и тех, и других. Соблазн избежать контакта с "неприятными" переживаниями и ощущением истекающего времени очень велик. Отсюда пресловутое «Седина в бороду, бес – в ребро» - попытка отменить время и возраст. Ну, в общем-то, в этом тоже слышны отголоски незавершенных прошлых кризисов – попытка жить и решать проблемы как тогда, когда был молод, горяч и безрассуден, отказываясь замечать и принимать себя сегодняшнего. А, собственно, задача кризиса 40 лет в этом и состоит – в принятии того, что есть, без иллюзий и неоправданных надежд.
🔹 Ну и кризис 60 лет. Человек выходит на пенсию, теряет в той или иной степени, свою социальную значимость, становится менее востребованным и в социуме, и в семье – уже и внуки иногда вырастают к этому времени, значительно замедляется темп жизни.
Я себе за ориентир беру слова моего деда, сказанные моей маме, когда мы отмечали её выход на пенсию. Прежде чем кто-либо успел что-либо сказать по этому поводу, он подсел к ней и бодро спросил:
- Ты уже выбрала себе хобби? У пенсионера обязательно должно быть хобби!
На мой взгляд очень важный совет от человека, вышедшего на пенсию полноценно лет в 85 и дожившего почти до 100. В какой-то момент работа для него действительно стала увлечением больше, чем работой. И уйти на пенсию, похоже, было нелегкой задачей. Но у него было множество разных увлечений – марки, минералы, альбомы по искусству, метеорология, фотография, компьютер, которые поддержали его и не позволили заскучать, когда он полноценно оказался дома. Так что можно для себя выбирать любое хобби по вкусу. Главное, чтобы жизнь не оказалась внезапно пуста. А если никаких увлечений нет, то стоит задуматься заранее – чем наполнена моя жизнь, кроме того, что она заполнена работой и прочей беготней по Очень Важным Делам?
Общее, что объединяет все кризисы – обратите внимание – что с каждым кризисом происходит сужение горизонта возможностей и временных рамок одновременно с ростом количества собственных ограничений. И задача каждого кризиса – заметить это, принять реальность и исправить то, что ещё возможно исправить исходя из того, что есть в реальности. А заметить и принять человек может только сам, поэтому и опоры для выхода из кризиса можно найти только внутри себя и сложно вовне. Опора на социальные представления и идеалы, религию, тренинги, фармакологию и тому подобные вещи дает только временную анестезию, не решая внутреннего конфликта, не формируя новую картину себя и окружающего мира. И кризис остается нерешенным, просто переходя на следующий этап и усугубляя проживание последующих кризисов.
Кризисы объединяет и ещё одна важная вещь: каждый кризис открывает те сферы жизни, которые раньше оставались вне фокуса внимания, так как на них не хватало времени, сил или возможностей. Ощущение бессмысленности, которое часто сопровождает кризис (помните, я писала об этом в «Три БЕСа наших переживаний"?) – это сигнал «То, чем ты занят тебя больше не удовлетворяет! Ищи новое!». Стоит только прислушаться к этому сигналу. Главное не спешить, не делать резких движений, отказываясь от того что есть, или бросаясь, как в омут с головой, в первое попавшееся. Стоит повыносить бессмысленность и неопределенность кризиса и посмотреть что из этого получится.
© Юлия Ивлева
#психология #гештальт #кризис #тревога #разочарование #страх #стыд #отчаяние #одиночество #опыт #жизнь #смерть #ответственность