Астения - это сложное заболевание, проявляющееся в виде глубокого чувства усталости, из-за которого люди лишаются энергии и не могут заниматься деятельностью, требующей физических или умственных усилий.
Физиологические факторы:
1. Метаболическая дисфункция: Новые исследования предполагают наличие связи между астенией и нарушениями в метаболических путях. Нарушения функции митохондрий, ответственных за выработку энергии в клетках, могут способствовать постоянной усталости, наблюдаемой у астенических индивидуумов.
2. Дисбаланс нейромедиаторов: Сложный баланс нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, играет решающую роль в регулировании уровня энергии. Нарушение регуляции этих нейромедиаторов может способствовать развитию астении.
3. Поражение эндокринной системы: Гормональный дисбаланс, особенно с участием надпочечников и оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), был связан с астенией. Нарушение регуляции кортизола, например, может влиять на уровень энергии и способствовать сохранению усталости.
Психологические факторы:
1. Хронический стресс и эмоциональное истощение: Взаимосвязь между психологическими стрессорами и астенией очевидна, при этом хронический стресс приводит к эмоциональному истощению и переутомлению. Физиологическая реакция организма на стресс, включая выброс кортизола, может усугубить симптомы астении.
2. Расстройства психического здоровья: такие состояния, как депрессия, тревога и синдром хронической усталости, часто сосуществуют с астенией. Разгадка сложной взаимосвязи между психическим здоровьем и астенией имеет решающее значение для всестороннего понимания этого состояния.
3. Нарушения сна: Нарушения режима сна, включая бессонницу или апноэ во сне, могут способствовать развитию астении. Адекватный и восстанавливающий сон необходим для поддержания уровня энергии, а решение проблем, связанных со сном, является неотъемлемым аспектом лечения астении.
Вывод. На своем курсе психотерапии, за пять недель, я помогаю, научиться преодолевать симптомы астении и сформировать навыки здорового мышления.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru