Методика пересмотреть по новому (нлп) использует методы нлп, для того, чтобы изменить отношение к переживаемому и пережитому опыту.
Отношение к опыту чаще описывается как переживаемое.
При этом может складываться из "тригерных", сензитивных для личности, травматических установок формирующихся при влиянии деструктивного опыта.
Выделяем одно конкретное чувство доминирующее при тригерной установке.
Представляем ситуацию, с "тригерным чувством" (эмоций связанной с трегерной установкой) и эту ситуацию прокручиваем как в черно белом кинофильме, затем прокручиваем назад.
Это может быть фильм про то как фильм можно видеть, слышать и чувствовать и делать это даже поновому.
Теперь перепишем сценарий так, чтобы моменты конкретной эмоции затерто было белам снежным комом, волшебным туманом или что либо по выбору клиента (всегда предлагайте клиенту, как он может это делать, сдесь должна быть свобода)
Можно одновременно, а можно и затем представить цветной фильм со вставленой другой эмоций, чаще выбирают более нейтральную. Клиента следует спросить а что он теперь хочет сдесь вместо этого и в первый кадр нового фильма клиент помещает себя.
Можно работать над каждым событием или клиент может проработать несколько лет, а затем определённые события.
Обычно считается что эффекта стоит ожидать с 5 - 7 повтора иногда может быть до 10.
Выявленая тригерная установка - характеризуется когнитивный искажением, с ярким и вне этого опыта часто излишним аффектом.
Снижение афекта позволяет эффективнее использовать методики работы с когнитивными искажениями.
Также совместно или вместо работы с когниттвными искажениями можно пересмотреть поновому и мысли, и поведение по ваше представленной методу.
Интересным подходом будет, если по новому вместе с этим пересмотреть и смысл.
Возможно клиенту нужно будет обьяснить, что он думал, чувствовал, действовал и воспринимал смысл происходящего таким образом что это привело к формированию смыслом волевой установки которая поддерживается эмоциями и мыслями и реализуется в поведении и таким образом повторно клиент уже не разбирает причин, а действует сообразно слодившемуся паттерну, хотя ситуация может быть другой, но клиентом был найден тригер или навясчивое воспоминание.
Автор: Петров Евгений Анатольевич
Психолог, НЛП КПТ Психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru