Как обернуть ситуацию себе на пользу?
Считается, зависть – недостаток, от которого надо избавляться. На деле это сигнал, что в вашем внутреннем мире что-то неладно и «поломка» мешает жить. А значит, разбираться нужно не со следствием, а с причиной:
Мучаетесь от неуверенности.
Поэтому жаждете получить все тоже, что появляется у авторитетных или просто симпатичных вам людей. Или испытываете так называемую черную зависть, когда хочется не блага для себя, а несчастья для соперника. Поработайте с самооценкой. Когда осознаете, что вы и впрямь не хуже остальных, зависть уйдет сама.
Вам обидно. Особенно когда другие запросто получают то, чего вы добиваетесь долго и безуспешно. Допустим, вас который год не зовут замуж, а подруга получила предложение через месяц после знакомства. Вместо повода для зависти постарайтесь увидеть в этом вдохновляющий пример.
Вы чересчур строги к себе. А завидуете чужой бесстыдности. Вы-то сами, например, стесняетесь требовать прибавки к зарплате или появиться на людях с молодым ухажером. Чтобы перестать завидовать и начать жить по своим правилам, поверьте, что большинство запретов существует только в вашей голове.
Плохо понимаете свои желания.
Отсюда зависть к простому и доступному. Допустим, коллега завела котенка. Вы тоже могли бы, но на душе все равно противно. Возможно, вы завидуете, что у женщины есть семья, которая порадуется вместе с ней. Или, наоборот, у нее нет других забот, кроме питомца. А может, вы боитесь не справиться с уходом? а она умеет не заморачиваться. Подумайте, чего вам не хватает на самом деле?
Александра Ларина