Вроде ничего не делали, а уже устали? Стали чаще болеть? Нет настроения? Сложно сконцентрироваться? Все это возможно при низком уровне витамина D!
Витамин D, как известно, вырабатывается под действием ультрафиолета. А зимой солнечные дни — большая редкость. Поэтому не забывайте следить за уровнем этого важного элемента, ведь он влияет на состояние костей, зубов, кожи и волос, усиливает иммунитет, помогает регулировать уровень инсулина и др.
При дефиците витамина D на 10-15% снижается усвояемость кальция и повышаются риски:
- на 46% — рака простаты
- на 40% — развития депрессии
- в 2 раза — рахита у детей
- на 30% — появления ожирения и сахарного диабета 2 типа
- в 3 раза — заболеть пневмонией
- на 32% — ишемической болезни сердца
- на 53% — болезни Альцгеймера или деменции
Узнать свой уровень витамина D поможет анализ крови. Если обнаружится дефицит, вы сможете своевременно его восполнить.
Запись к врачам и на обследование по WhatsApp https://wa.me/+79851665550
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом!