Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, я что-то совсем ушла от темы похудения. Расслабилась и понимаю, что дела плохи.
Можете закидать меня тапками, желательно стукните посильнее, потому что я понимаю, что мне нужен хороший такой волшебный пендель, пока мои с таким трудом сброшенные кг не вернулись обратно.
Пора возвращаться к баранам, то есть килограммам. Поездки и праздники закончились окончательно. Жиры лезут наружу поверх джинс. А я сижу в кафе и пью наивкуснейший капучино с сиропом макадамии и горьким шоколадом. И размышляю, насколько я сильная во многих вопросах, а какая слабая в еде.
Я не раз писала, что моя проблема - это заедание всех негативных реалий жизни. Стресс, плохое настроение, неприятности, недосыпание, волнение - всё это приводит к тому, что мой рот перестаёт закрываться и я даже порой не осознаю, сколько сьела.
Очень долгое время я боролась с этим состоянием довольно успешно. Но этот дядя Жора, чтоб ему пусто было, периодически всё равно возвращается, хоть ты тресни. И сколько бы времени не прошло, я поняла, бесполезно с этим бороться. Нужно просто принять тот факт, что либо нужно включить всю свою силу воли, либо принимать этого товарища в гости на денёк и потом гнать его в шею🤣.
С завтрашнего дня возвращаюсь к подсчётам, тарелочкам и отчётам, потому что это нужно прежде всего для дисциплины, которую я немного растеряла за праздники. Больше никаких поблажек. Даю себе установку на месяц. Нужно войти в режим, дальше будет легче.
Ну а сегодня день прошёл на работе. А сейчас у меня занятия по гитаре. Прошёл урок по технике. Пять минут перерыв. А дальше уже обучающий урок. Между пытаюсь дописать статью.
Сегодня я пришла к выводу, что сто процентов научусь играть на гитаре, потому что уже вижу прорыв в этом направлении. И это прям греет мне душу.
Сегодня коротко.
Ссылка на утреннюю статью, которая вызвала разную реакцию😅.
Об этом я напишу завтра. Всем хорошего вечера.
Обнимаю. 🤗
Искренне ваша Светлана🥰
