Зимой из-за нехватки солнечного света может даже развиться тип депрессии — сезонное аффективное расстройство. Солнечный свет влияет на работу нашего организма: свет регулирует циклы сна и бодрствования, повышает выработку гормона радости — серотонина. Собрали несколько способов, которые помогут наполнить дом светом зимой и создать более комфортную атмосферу.
Убрать пыль
Протрите плафоны светильников, постирайте шторы и тюль, уберите пыль со стен — пройдитесь по стенам сверху вниз пылесосом с мягкой насадкой или шваброй с чистой и сухой насадкой из микрофибры.
Заменить лампочки
На восприятие комнаты влияет температура света (измеряется в кельвинах, К) — например, для рабочего места лучше использовать лампы с нейтральной температурой (3500–4500 К), а для спальни — с теплым светом (до 3500 К).
Добавить зеркала
Зеркала отражают свет и распространяют его по всей комнате. Помимо зеркал свет отражают любые гладкие поверхности — например, глянцевые фасады у мебели, плитка на кухонном фартуке или стеклянный стол.
Переставить мебель
Чем меньше мебели и декора, тем проще свету распространяться. Избегайте громоздких предметов, например, шкафов, рядом с окнами. Переставьте мебель таким образом, чтобы она не блокировала проход света.
Заменить темные цвета стен
Белый цвет отражает свет, а темные поглощают. Поэтому, чтобы в комнате казалось светлее, стоит выбрать светлые оттенки стен. Если вам не нравятся белые стены, подберите светло-серый или светло-бежевый оттенки.