Кто слышал о ведьме, которая ест и стройнеет? Поток Антифитнес стартовал и ведьм, которые едят и стройнеют появится ещё больше спустя 7 недель. Набор на курс закрыт и мест нет, а быть в форме чуть лучшей, чем сейчас – хотят многие. Поэтому у меня для вас 2 новости. Обе хорошие. 1️⃣ новость. Вести эфиры и писать посты для вас буду. Это хоть и не индивидуальное сопровождение, но всяко лучше, чем дурость «на ночь есть нельзя», «мучное и сладкое нельзя» и много чего ещё нельзя… Голодовка – путь в никуда. Даже если «умники» советуют закрыть рот на замок и тренироваться до усирачки. Это не поможет, ибо метаболическая адаптация сделает своё гадкое дело. Не жрёшь = не тратишь. А посему, есть надо. Не существует жиросжигающей и жиронабирающей еды. Не бывает функциональной и не функциональной еды. Не бывает БАДов для расщепления/растворения/испарения сала с попы. Однако бывает набор простых и понятных действий. Настолько простых и работающих, что многие из тех, кто «всё знают и всё пробо