Как превратиться в паникера за 2-3, (23) стресса онлайн и без регистрации …

Пример 1 . Дрожь

Маленькая Ева не знала во что превратиться её жизнь всего лишь за 20 лет . 

Поэтому спокойно гуляла по улице . 

Ну как спокойно … уже тогда ее мучали приступи тревоги , которые она воспринимала , как должное . 

В детстве она жутко боялась свою маму и боялась ослушаться, чтобы её не ругали . Отца она тоже боялась , но так как он был дома не так часто ,то тревога была в одну сторону . 

По каждому звонку ей нужно было быстро прибежать домой , а значит когда звонил телефон -уже зафиксирована информация, что это ТРЕВОГА !!! Так как она ожидала , что её будут ругать за проступок или за свое настроение либо что-то случилось . Она научилась считывать эмоции своих родителей и уже превратилась в эмпата, но это сыграло с ней большую шутку . 

Уже  будучи взрослой , Ева с приступом тревоги могла выслушать поздравления с днём рождения, потому что в глубине души она ждала «хороших» пинков , не могла спокойно воспринимать критику.

Примеров масса : 

• Начальник сделал замечание - истерика , паника , что уволят (ориентация на тон начальника ) 
• Муж сделал замечание - истерика , паника , что уйдет ( ориентация на интонацию и тон ) хотя он мог быть просто не в духе , как и начальник . 

То есть человек считывает не слова , а эмоции и самостоятельно их интерпретирует . 

Так же где-то в глубине души она понимала , что это не совсем нормально. Но так как это было с детства , считала , что значит она просто такая .  Параноик со стажем в 28 , 29 и так с каждым годом . 

На самом деле все не совсем так . 

При тревожных родителях очень легко и закономерно стать нервным и тревожным ребенком . Так как часть тревоги при неправильной интерпретации ребенок перетаскивает на себя и берет за это ответственность . Это вполне нормально , хотеть защитить маму или папу, но в возрасте 4-5 лет , ребенок не способен это сделать психологически и физически . Мама не объяснила , что  это её тревога , а значит ответственна она сама за неё . 

А когда ребенок встает на защиту , он воспринимает окружающий мир опасным для себя, зарождается глубинное убеждение , что безопасно только дома , только с мамой /папой и так далее , а мир не опасный и не хороший , мы сами окрашиваем его , а он просто есть . Для кого-то хороший , для кого-то плохой и опасный . 

Но Ева все так же боялась взять трубку, но уже понимала , что оказывается это не страшно , главное начать и ей предстоит большая работа …