Ученые доказали, что существует определенное количество решений, которое человек может принять за день, после этого наступает «усталость от решений». Делая выбор, вы расходуете энергию. Поэтому, когда вы устали, голодны или уже перебрали множество вариантов, у вас заканчивается энергия, и вы начинаете принимать плохие решения. Причём, что интересно, это может происходить и с умнейшими людьми планеты - дело не в уровне интеллекта, а в состоянии организма.
Способность сделать хороший выбор – это показатель того, что ваш мозг хорошо работает. Если мозгу хватает энергии, то вы способны чаще принимать правильные решения и гораздо дольше сохранять спокойствие, когда вам это требуется. Одно это уже способно сделать вашу жизнь лучше.
А, к примеру, проблемы и с кратковременной, и с долговременной памятью имеют одни и те же причины: неправильное или недостаточное питание, хронические проблемы с бактериальной и грибковой микрофлорой, плохие нейромедиаторы (биологически активные химические вещества, передающие сигналы) и, разумеется, недостаточная митохондриальная функция. Слабая митохондриальная функция может способствовать снижению эффективности работы сердца, что приводит к падению кровяного давления или недостаточной доставке кислорода, энергии и питательных веществ в мозг.