Трехмерная модель эмоций и нейротрансмиттеров моноаминов. В оси представлены серотонин (5-HT, 5-гидрокситриптамин), дофамин (DA) и норадреналин (NE), а каждый конец стрелок представляет их низкий и высокий уровни. В каждом углу обозначены восемь основных эмоций (позор/унижение, презрение/отвращение, страх, страдание, гнев/ярость, удивление, радость/наслаждение, возбуждение/интерес).
В 2012 году, шведский ученый Хьюго Лёвхейм предложил трехмерную модель связи совместного действия трех моноаминов — дофамина, серотонина и норадреналина — и проявлением эмоций, названную «эмоциональным кубом». Согласно этой модели, радость и удовлетворение вызываются высоким уровнем дофамина и серотонина и низким — норадреналина, а чувство беспокойства и тоски — наоборот, высоким уровнем норадреналина и низким — двух других. Для того, чтобы человек испытал волнение или возбуждение (excitement), все три моноамина должны вырабатываться в большом количестве.В человеческом теле есть энергоцентры, в йогической культуре известные как чакры. Функции некоторых центров слегка перекрывают друг друга, но по большей части, если вы хотя бы немножко знакомы с анатомией тела, они вполне очевидны.
Направляя внимание на каждый из энергоцентров вашего тела, сосредоточившись на них, вы направляете туда свою энергию, и каждый из них начинает активироваться. Активировав каждый энергоцентр, приходят в действие органы, ткани, химические вещества, гормоны и нервные окончания. Если вы голодны и думаете о еде, у вас выделяется пищеварительный сок и слюна, и ваше тело готовится принять пищу только потому, что вы направили внимание на нее. Если же вы думаете о том, как сказать что-то неприятное кому-то, у вас выделяется адреналин еще до того, как случилась реальная конфронтация. В каждом из этих случаев ваша мыслительная деятельность переходит в опыт. Это происходит потому, что каждый центр вырабатывает собственную химическую экспрессию, которая активирует органы, ткани и клетки в каждой соответствующей области.
Если вы начнете намеренно замедлять свои мозговые волны (переходить от бета- к альфа- и тета-) и входить в операционную систему этих энергоцентров, направляя внимание в пространство вокруг каждого из них, открывая свой фокус, тогда каждый центр станет более упорядоченным и когерентным, что даст сигнал нейронам создать новый уровень связей и активировать органы, ткани и клетки той области. И если делать это постоянно, со временем вы начнете чувствовать реальные, физические изменения.
Именно так можно изменить на эпигенетическом уровне экспрессию своих ДНК и переключить некоторые гены на выработку здоровых белков.