1. "Мне остаться или уйти?"
Отложите этот вопрос до тех пор, пока ваши эмоции не успокоятся и мысли не прояснятся- если только вы ещё не планировали порвать отношения до измены.
2. "Можно ли восстановить доверие?"
Ответ на этот вопрос – возможно. Если ваш партнер это зарабатывает. И в любом случае, это произойдет не так быстро, как вы могли бы надеяться.
3. "Должен ли я установить какие-то границы?"
И вы можете дать понять, что любое романтическое поведение, в котором участвует кто-то кроме вас, включая общение в Интернете и наличие профилей в приложениях для знакомств (даже если они не используются), квалифицируется как измена.
4. "Где я могу найти поддержку?"
Да, у вас сейчас разбито сердце. Но что бы вы ни делали, не высказывайте свои претензии публично в социальных сетях или где-либо ещё.
Такое поведение, каким бы приятным оно ни казалось в данный момент, в конечном итоге нанесет вред вам, вашим отношениям и вашей семье.
Лучше поделиться личным мнением с друзьями, которые выслушают и поддержат, не осуждая и не предлагая непрошеных советов.
5. "Должен ли я настаивать на том, чтобы партнёр рассказал мне абсолютно все?"
Если вы хотите знать все, что произошло, разумно запросить и получить эту информацию. Часто эти знания являются неотъемлемой частью процесса восстановления доверия и исцеления отношений.
6. "Что мне сказать детям?"
Будьте осторожны в общении со своими детьми. Им не нужно (или они не хотят) слышать наглядные подробности или резко осуждающие заявления.
Обычно лучше всего, если вы и ваш партнер сядете с ним вместе и скажете, что у вас возникли трудности, вы работаете над ними и что ни в каком напряжении и тревоге нет их вины.
Если у ребёнка есть какие-либо вопросы (а они, скорее всего, будут), вы можете ответить на эти вопросы в соответствии с возрастом.