Найти тему
Спросите Машу!

Застряли и не знаете куда двигаться дальше? Практика с Метафорическими Ассоциативными картами "Открой мой путь"

Оглавление

Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”

Мы вновь возвращаемся к Метафорическим Ассоциативным Картам. Мои постоянные читатели знают, что я их очень люблю. У меня много разных колод и я их успешно использую в консультировании.

Сегодня я хочу предложить вам продолжить работу с Метафорическими Ассоциативными картами “108 кодов мироздания”.

Мы с вами работали только с колодой с мандалами: “Геометрические коды”.

Сегодня, я предлагаю вам поработать с колодой, которая называется “Ассоциативные подсказки”. На этих картах изображен не только образ, есть еще и слово. Таким образом у вас появляется очень широкий спектр для рождения ассоциации - это и картинка, и слово.

Техника, которую я вам хочу предложить, даст подсказку в решении ситуации, которая сейчас вас очень сильно волнует, или вы стоите на распутье и не знаете в каком направлении двигаться дальше, или поставили цель, но не знаете как лучше начать...

Техника: "Открой мой путь"

Прежде чем выбрать карту, закройте глаза и визуализируйте ситуацию. Затем, задайте вопрос картам:

“Что поможет мне разрешить ситуацию наиболее благоприятным для меня способом?”

Или если это про достижение цели:

“Какой шаг мне нужно сейчас сделать, чтобы я достиг цели?”

Выбранная карта - станет для вас символом или талисманом задуманного.

Чтобы вы смогли лучше рассмотреть выбранную карту, я их разместила отдельно:

Как работать с выбранной картой:

Сначала внимательно рассмотрите рисунок, все детали.

  • Что первым бросается в глаза?
  • Что нравится?
  • Что не нравится?
  • Какие чувства вызывает картинка?

Прочитайте слово.

  • Что оно для вас значит? (иногда, полезно прочесть значение слова в словаре).
  • Какие ситуации из вашей жизни ассоциируются с этим словом?

А теперь, смотрите на картинку и произносите про себя слово (несколько раз). Какая ассоциация возникла?

Возможно, что никакая. Не расстраивайтесь, сфотографируйте карту и через какое-то время нужная мысль сама придет к вам в голову.

На обложке к этой статье изображена карта из колоды "Ассоциативные подсказки". У этого рисунка тоже есть слово. Как вы думаете, какое?