Для меня слово "самоценность" много-много лет было пустым и неясным термином. Что-то красивое и невнятное на тарабарском языке. Примерно так же, как и любовь к себе. Что с ней делать? К какому месту прикладывать?
Особенно когда у тебя семья, и муж, и дети, хлопот полон рот и денег ни на что не хватает. А все лучшее, как известно - детям! Так и прошла пара десятилетий моей жизни, завершившаяся депрессией, полной апатией к жизни и пошатнувшимся здоровьем...
А вчера я словила инсайт, что самоценность - это про то, что я могу осознанно и с удовольствием тратить на себя деньги. Без чувства вины.
При этом четко осознавая, что это ЦЕННЫЙ вклад в себя, а не спущенные в никуда финансы. Полтора года назад я пошла на самое дорогое обучение в моей жизни - интегральной психотерапии, стоимость которого 340 тыс.руб.
В октябре впервые прошла полный курс по коррекции зрения. Каждый месяц несколько раз посещаю сама и психолога, и коуча.
Вот вдруг все это стало для меня гранями понятия "самоценность". Я ценна и поэтому вкладываю деньги в свое здоровье. Я ценна и поэтому вкладываю деньги в свое обучение и профессионализм. Я ценна и поэтому работаю со своими ограничивающими убеждениями и установками в коучинге. Я ценна и поэтому работаю над своим психическим здоровьем.
Мне можно! Я представляю ценность для себя, для других, для этого мира! Поэтому мне необходимо тратить на себя деньги, инвестировать их в себя и в свое развитие.
И вспоминаю, что 10 лет назад я не могла купить себе тушь для ресниц за 100 руб, потому что это были пустые траты. У меня была нулевая самоценность, и вложить в свою красоту 100 руб было непозволительной роскошью.
Чем отвечал мне этот мир? ОБЕСЦЕНИВАНИЕМ. Я не ценила себя сама и те, кто рядом, тоже не могли меня ценить. Потому что я САМА СЕБЕ назначила нулевую ценность.
Дарит ли муж вам подарки? Благодарят ли вас дети? Ценят ли на работе ваше время и труд? Можете ли вы тратить на себя деньги?
И это не муж жмот, а начальник изверг))
Один и тот же мужчина для одной женщины не готов и пальцем пошевельнуть, а ради другой бежит сворачивать горы.
Все в голове)
Насколько ценными чувствуете себя вы?
Напишите по шкале от 0 до 10. Или накидайте🔥🔥🔥, если тема откликается.