Обладая великолепным телом/разумом, какими мы являемся, мы были одарены сильными побуждениями, которые защищают нас от хищников, хорошо кормят, укрывают и тесно связывают друг с другом. Если бы не эти энергии, мы бы не выжили как вид. Тем не менее, слишком много хорошего может неосознанно завести нас в тупик. В буддизме называют чрезмерную форму этих движущих энергий тремя ядами: жадностью, ненавистью и заблуждением.
Жадность развивается из нашего стремления удовлетворить наши основные потребности (еда, секс, безопасность, принадлежность).
Ненависть развивается как чрезмерная, недальновидная защита от предполагаемых угроз.
Заблуждение развивается из нашей способности делать обобщения или предположения на основе доступной нам информации.
Эти корневые способности являются необходимыми навыками выживания, любезно предоставленными нашим другом лимбической системой, которая всегда рядом, чтобы обеспечить нашу безопасность😎!
Мы не должны воспринимать сами энергии как врагов, только те неуправляемые процессы, которые могут их сопровождать.
Эти энергии превращаются в яды, когда мы неправильно воспринимаем угрозы и впоследствии становимся жертвами наших привычных механизмов краткосрочного реагирования. К счастью, у нас есть команда руководителей, принимающих решения, в виде префронтальной коры и блуждающего нерва, поэтому мы можем различать краткосрочные и долгосрочные выгоды и действительно принимать мудрые решения.
Злость на себя или, что ещё хуже, стыд за себя или других просто за то, что у нас есть эти побуждения, ни к чему нас не приведет.
Недовольство собой из-за того, что мы только что объелись колбасой или накричали на кого-то, ничего не решит; скорее, это еще больше искажает ситуацию. Вместо этого осознанное присутствие, развитие способности видеть, что происходит на самом деле, изучение того, как избавиться от наших вредных привычек, вернут нас на правильный путь💯.
