С возрастом все сложней и сложней меняться или изменять свою жизнь. Но жить то хочется хорошо в любом возрасте. Парадокс в том, что многие хотят жить лучше, чем есть, но не готовы вносить свои изменения для повышения качества жизни. Чаще всего возникают различные барьеры на пути к изменениям, но они могут восприниматься как данность, карма, судьба, но если их увидеть и осознать, то можно начать менее болезненно принимать изменения в своей жизни.
Люди, часто, боятся неизвестности и изменений, предпочитая стабильность. Страх перед тем, что может произойти после изменений, может тормозить. Та самая ситуация, когда хочется жить по новому, но не меняя ничего.
Жить по-другому, значит делать по-другому, а для этого нужно думать и воспринимать мир и себя по-другому. Поэтому изменения как раз и хороши на пути к новой жизни и боятся стоит не изменений, а ригидности и отсутствия изменений.
Накопив за десятилетия определенные привычки, каждому из нас сложно отказаться от них. Комфортная зона может стать якорем для движения к новым возможностям. Из тепла на холод неизвестности, всегда неприятно выходить. Меняется многое: уклад, окружение, ритм жизни... и повторюсь, как раз в этом и ключ жизни, о котором каждый для себя желает и мечтает.
Ещё не стоит забывать про самооценку, ведь с возрастом могут возникнуть сомнения в своих способностях изменить жизнь. Низкая самооценка и страх провала могут сдерживать желания. Если самооценка привязанна к внешним факторам, то понятно почему сложно решиться на перемены, тогда придется "перевязывать" самооценку к другим факторам. Это как в притче, чтобы открыть новую дверь, нужно закрыть старую. Поэтому лучше начать работать с психологом, чтобы самооценка опиралась не на внешние, а на внутренние опоры человека.
Мнение общества и стереотипы о том, каким должен быть человек, тоже могут подавлять движение к новому. Иногда, такие установки настолько глубоко в личности человека, что ему сложно их самому увидеть и понять, что они мешают ему "расправить крылья", "вдохнуть полной грудью" и жить свою новую жизнью.
Как бы удивительно не звучало, но бывает так, что человек очень хорошо знает как НЕ хочет жить, но совершено никогда не задумывался о том, как жить он хотел бы. Вот так вот просто, преградой может быть отсутствие планов и целей, которые интересны самому человеку. Многие умеют хорошо хотеть чужие цели и жить только ради других, забывая про себя. Что по сути и является причиной недовольства жизнью. Ясность в целях и шагах к их достижению, то самое что нужно многим из нас.
Наличие таких барьеров не повод сдаваться. Главное помнить, что в любом возрасте можно повернуть "корабль" жизни в сторону своего острова мечты. А психологические барьеру и установки можно обойти при поддержке психолога.
Автор: Андрей Алиев
Психолог, Кризис самооценки
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru