Психологические аспекты усиления суицидальных мыслей в новогодние праздники

Новогодние праздники обычно ассоциируются с радостью, семейным теплом и позитивными эмоциями. Однако, для некоторых людей эта пора может стать трудной и вызвать усиление суицидальных мыслей. Почему это происходит? Рассмотрим несколько психологических факторов, которые могут быть ответственными за данный эффект.

1. Ощущение одиночества: Новогодние праздники в особенности подчеркивают идею семейного счастья и времени проведенного с близкими. Для людей, которые испытывают ощущение одиночества или находятся в состоянии социальной изоляции, это может вызывать чувство исключенности и усиливать суицидальные мысли. Они могут почувствовать себя несчастными, неудачниками и неспособными достичь счастья, что является рисковым фактором для развития депрессии и суицидальности.

2. Сравнение с другими: В новогодний период люди обычно сравнивают свою жизнь и достижения с достижениями других. Это сравнение может привести к возникновению чувства недостаточности и разочарования. Необходимо помнить, что многие люди представляют себя только с лучшей стороны, что может исказить реальность и приводить к ощущению неудовлетворенности собственной жизнью.

3. Финансовые трудности: Новогодние праздники зачастую сопряжены с расходами на подарки, украшения, праздничные ужины и т.д. Люди, находящиеся в тяжелом финансовом положении или имеющие долги, могут ощущать стресс и беспокойство из-за невозможности удовлетворить ожидания своих близких и подарить им то, что они бы хотели. Это может усилить чувство неуспеха и создать психологическую нагрузку, способствующую развитию суицидальных мыслей.

4. Затяжные конфликты в семье: Новогодние праздники, к сожалению, не всегда являются временем гармонии и сплоченности в семье. Многие семейные конфликты могут обостриться в это время из-за повышенных ожиданий, усталости от праздничных подготовок или непоследовательности взаимоотношений. Это может вызывать тревогу, страх и чувство беспомощности, что в свою очередь может усилить суицидальные мысли.

Важно осознавать, что данные факторы являются лишь потенциальным риском/ факторами, а не окончательными причинами развития суицидальных мыслей. Безусловно, каждый человек уникален в своей ситуации, и влияние этих факторов может быть индивидуальным.

Если вы или у кого-то из ваших близких суицидальные мысли в новогодние праздники, важно обратиться за помощью к специалисту. Психологическая поддержка и консультирование могут помочь справиться с эмоциональным дискомфортом и развитием позитивной психической обстановки. Помните, что суицидальные мысли могут быть временными и часто связаны с недостатком адекватной поддержки и понимания.

Автор: Кемулария Мария Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru