Поначалу я ездил на семинары ради «рефлекса оргазма». Практика на основе упражнения В. Райха с холотропным дыханием в течение 50 минут сильно меняла моё состояние. Я кричал до хрипоты, смеялся и яростно стучал тазом об пол. Моё либидо мощно возрастало, появлялось много энергии, мозг переключался. Вот и «просветление» (нет).
Что мы делали еще?
– Чакровое дыхание Ошо. Стоя с завязанными глазами, под холотропное дыхание, мы направляли внимание поочередно в чакры. Мне это давало ощущения контакта с собой и опять же измененное состояние.
– Пели Ом
– Ползали друг по другу с закрытыми глазами в общей куче
– Водили друг друга по комнате с закрытыми глазами. Я так впечатался в колонну лицом и долго потом не мог снова начать доверять партнеру.
– Пытались развить интуицию, например, искали в комнате спрятанные предметы.
– Концентрировали внимание на разных объектах.
– «Неделание». Упрощенно – это необычные действия. Например, кто-то должен был представить что он фикус, кто-то разговаривать с растениями, кто-то искать в комнате слитки с золотом. Поверить, не веря, что это возможно.
– Перепросмотр. Необходимо погрузиться в ситуацию, которая вызывала сильные эмоции и вернуть ментальную энергию из этого воспоминания себе с помощью дыхания.
– Походка силы. Ходили по дороге/тропинке, смотря на горизонт, деконцентрируя зрение. Максимум я так ходил больше 6 часов подряд.
– Медитация на смерть. Нужно представить, что ты умрешь через пару часов и прожить этот опыт.
Еда на семинарах была в основном вегетарианская. Например, гречка с луком, капуста с яблоками, дешевые шоколадки по акции. Ели вдумчиво, специально смакуя. После катарсических техник и длительного нахождения на улице это казалось божественной пищей.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить продолжение!
