Многие люди считают, что сон в носках способствует более быстрому засыпанию и лучшему качеству сна. Врачи не отрицают эту точку зрения, но подчеркивают, что необходимо следить за качеством носков, которые вы надеваете в постель. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем, в том числе такой неприятный недуг, как онихомикоз.
Читайте также: Почему зимой не стоит менять масло в автомобиле? Специалисты предупредили о неприятных последствиях
Исследование, опубликованное в 2018 году в Journal of Pshysiological Anthropology, показало, что сон в носках в относительно прохладной комнате (около 23 градусов по Цельсию) ускоряет засыпание, улучшает качество ночного отдыха и снижает количество пробуждений.
Однако можно ли определить, насколько эти преимущества перевешивают потенциальные проблемы со здоровьем, связанные со сном в носках? Ответ на этот вопрос совсем не очевиден.
...
Продолжение читайте тут. (Или тут.)
Читайте также: Почему зимой многим белорусам хочется спать? Что нужно делать и есть, чтобы стать бодрее
