Была 10 лет замужем, брак был очень счастливый, нежно любили друг друга, заботились, помогали, поддерживали. Но случилось горе: у мужа обнаружился рак, и через полтора года он умер. Я в 35 лет осталась вдовой с трехлетней дочкой. С тех пор прошло уже почти 4 года, мне уже 39, дочке скоро 7 лет. За это время у меня не было даже намека на знакомство с мужчиной.
Я бы очень хотела снова выйти замуж, я знаю, что такое счастливый брак, и хочу, чтобы в моей жизни это повторилось, хочу показать дочке пример добрых взаимоотношений между мужчиной и женщиной, хочу, чтобы у нее появился папа.
Но мне страшно завязывать отношения. Я боюсь, что все опять повторится и мужчина опять меня оставит.
Мой любимый дедушка умер, когда мне было 8 лет. Мой папа через пару лет после этого запил и ушел жить к своей матери, отчима у меня не было. Мой муж умер после 10 лет брака. Получается, что мои любимые мужчины меня быстро покидают.
Как справиться со своим страхом, избавиться от этого «родового сценария» и начать знакомиться с мужчинами?
На вопрос нашего читателя отвечает психолог, психотерапевт Глеб Ткаченко:
То, что вы пережили, причинило вам немало душевной боли. Справиться с ней самостоятельно удается далеко не каждому. Часто она просто остается с человеком на долгие годы, раз за разом напоминая о себе в различные моменты. Именно по этой причине вы до сих пор боитесь повторения этой трагедии. Память о боли живет до тех пор, пока эта боль не будет пережита. Бытует мнение, что пережить такое невозможно, но чаще так говорят те, кто не справился сам. Просто порой для этого нужна помощь того, кто сопроводит в переживании этого горя и тех душевных страданий, который тогда оказались непосильными. Лучше всего на эту роль подходят практикующие психологи, без которых в данном случае обойтись тяжело.
Вы не можете знать, как сложатся ваши будущие отношения. Никто не застрахован от резких поворотов судьбы, и чаще всего подготовиться к ним невозможно. Поэтому даже для человека, который не сталкивался с потерей любимого человека, новое знакомство несет в себе определенную долю риска. Для того чтобы справиться со страхом и набраться смелости, чтобы начать новый этап своей жизни, необходимо окрепнуть после того, что вам пришлось пережить. Речь идет прежде всего о психологическом восстановлении. Когда вы переживете свое горе и почувствуете, что готовы попробовать снова, познакомиться с новым мужчиной будет уже не так проблематично.
Кроме того, переживание горя — это всегда процесс прощания с любимым человеком. Лишь отпустив его внутренне и вернув себе все ожидания, которые были связаны с вашим общим будущим, можно шагнуть вперед. В противном случае новые знакомства либо будут восприниматься вами как измена, либо не будут интересовать вовсе. Для этого также существуют отработанные методы в практической психологии.
Учитывая, что вы также потеряли любимого дедушку и пережили уход отца, переживание смерти мужа может существенно осложниться. Ведь эти события связались в вашей психике в единую систему, которую вы называете «родовым сценарием», и по отдельности с ними разобраться уже вряд ли получится. Поэтому для того чтобы справиться со страхом и начать знакомиться с мужчинами, вам необходимо заняться серьезной психологической работой над проживанием горя, причем как недавнего, так и детского. К сожалению, иных способов справиться с этим страхом я вам предложить не могу.