Если у вас в планах стать мамой, лучше подготовиться. Для этого будущей маме стоит пройти оздоровительную подготовку к зачатию, что будет много значить для здоровья малыша потом.
- "А как это?" спросите вы. Давайте обсудим.
Чем здоровее мать, тем более здоровое потомство у нее будет. Это утверждение так же справедливо с точки зрения медицины, как и с точки зрения простой логики. Беременность, хоть и относится к естественным физиологическим процессам, но одновременно является серьезным стрессом для организма. Чтобы справиться с этим стрессом, женский организм создан с определенным «запасом прочности». Но характерные для современности образ жизни: плохая экология, стресс, низкое качество продуктов питания, наследственность – все это разом может свести на нет те самые бонусы здоровья, доставшиеся от природы. Поэтому нужно хотя бы за пол года до планируемой беременности прийти к такому образу жизни, при котором организм восстановится, а сама женщина – расцветает.
Для начала, организм нуждается в восполнении минералов и микроэлементов, витаминов, повышении иммунитета - потому что плохое самочувствие создает плохой фон не только для зачатия, но и для вынашивания плода (тут есть риск выкидыша, недоношенности, врожденных пороков и прочие ужасы, которых можно избежать).
Затем, нужно максимально снизить тревожность и факторы внешних стрессов. Попробовать практики медитации, расслабленный фитнес - например, йога или пилатес, взять за правило посещать spa, делать массаж.
С чего еще надо начать подготовку к беременности?
Есть много мнений и разработано множество программ, готовящих женщин к
беременности. Но далеко не каждый раз эти программы затрагивают тему половых связей. А вот это очень даже важная тема. - Частая смена половых партнеров и секс с ними без средств контрацепции (презерватива) с большой вероятностью приносит различные половые инфекции, которые впоследствии отражаются, в том числе и на здоровье плода. Проблема заключается даже не столько в переносе самих инфекций, сколько в угнетении аутентичной микрофлоры влагалища. Привнесение «чужих» микроорганизмов почти
всегда вызывает бактериальный дисбаланс, что в свою очередь приводит к ослаблению иммунного барьера, предотвращающего развитие многих инфекций. В результате женщина, накапливающая опыт смены партнеров, рискует заболеть гинекологическими болезнями в самый ответственный момент. Поэтому одно из первых правил подготовки к рождению ребенка – выбор постоянного партнера и взаимная верность супружеской пары.
Отвечая на вопрос «с чего начать?», необходимо затронуть еще одну тему «Когда?». Считается, что наиболее благоприятный период для зачатия первенца – возраст 18-24 года. В этот период организм женщины находится на пике своих репродуктивных возможностей, поэтому беременность наступает с большей вероятностью, а вынашивание с родами проходят более гладко. Но это не означает, что после 24 лет время для материнства упущено. К сожалению, тенденция к поздним решениям обзавестись детьми характерна для большей
части человечества, начиная с конца ХХ века.
Обследование. Очень правильным, обдуманным шагом для будущей матери может стать медицинское обследование, которое даст общую картину о состоянии ее организма. Для этого нужно записаться на прием к врачу к гинекологу или в женскую консультацию. После беседы врач составит индивидуальную программу обследования, в которой будет учтен возраст будущей матери, перенесенные и хронические заболевания (если имеются),
прочие особенности организма. Необходимо сдать мазок на флору, ИППП и бактериальный посев из цервикального канала, даже если нет никаких проявлений. Крайне важно исключить инфекции мочеполовой системы, чтобы не заниматься лечением во время беременности (что может повредить плоду). Также нужно иметь представление о состоянии органов малого таза. Для этого назначают ультразвуковое исследование (УЗИ). Обязательно нужно сдать кровь на ВИЧ, сифилис и гепатит С, даже если уверены, что не болеете, вы должны понимать, что инфекция может протекать скрыто. Наличие этих заболеваний в корне меняет программу подготовки к беременности. Повторно такие анализы сдаются перед родами, но гораздо лучше знать о них заранее.
Важно! Существуют методики, позволяющие безопасно провести беременность и произвести здоровое потомство. Это касается как ВИЧ-инфекции, так и гепатита С.
#медицина #бесплодие #мужскоездоровье #женскоездоровье #репродукция #эко #семья #дети #здоровье