Ох сегодня я поела. Бывают дни, когда хочется всего и много, особенно сладкого, жалея свои нервы я сегодня поела. Но все в пределах нормы.
Завтрак:
Сегодня было очень активное утро. Не успевала ничего приготовить, поэтому просто благополучно доела вчерашнюю пасту «Карбонара». Выпила чай и закусила конфеткой с арахисовой пастой. Побежала на работу.
Обед:
Судочки с едой тоже не подготовила. И так как работала я сегодня с офиса, пришлось обедать на бизнес-ланче в кафе.
Кстати очень бюджетно. 189р за весь обед.
- Рис отварной без масла
- Котлета с говядиной и курицей
- Компот из сухофруктов
- Хлеб (не доела)
- Салат с капустой и клюквой.
Обед вышел очень калорийным. В этом минусы кафе, к сожалению.
Ужин:
Крылья замариновала в специях еще с ночи. Поэтому вечером только лишь заперла их, нарубила салат со свежими овощами и сметану. Муж успел поставить картофель отварной (я ела без сливочного масла) Вот такой ужин и вышел. Тоже достаточно калорийный. На ужин позволяю себе углеводы, так как ложусь я спать очень поздно (иначе с работой, не успеваю ничего).
В норму уложилась, хоть и хотелось бы немного меньше)) Но и организм мучать и голодать не заставлю. Зачем мне лишний стресс и страдания?))
