Очень редко в психотерапии делается акцент на эмоциях. А часто и вовсе в кучу сваливают чувства и эмоции. Важная особенность эмоции-ее застревание в теле. От сюда и мышечные зажимы, спазмы. Переживание эмоции штука не простая. Она может пугать своим отыгрыванием. Это резкий вскрик, вздрагивание, передергивание тела, плач (слезы иногда рекой). Именно отыгрывание я бы и назвала долгожданным контактом с эмоцией из прошлого. В качестве самоподдержки всегда помнить: эмоция-проходящая. Ей нужно поддаться, вовлечься, отиграть и .....ты свободен!