Возможно, вы думали, что диабет чаще всего развивается у людей с избыточным весом или ожирением. Однако, нередко даже люди с нормальным весом могут столкнуться с этим заболеванием. И это вызывает много вопросов: почему это происходит и как можно предотвратить развитие диабета у людей с нормальным весом.
Существует несколько причин, по которым диабет может развиться у людей с нормальным весом. Вот некоторые из них:
Генетическая предрасположенность
У людей может быть генетическая предрасположенность к развитию диабета, даже если они не имеют проблем с избыточным весом. Если у кого-то из близких родственников был диабет, это увеличивает риск развития заболевания. Чаще всего по наследству передаётся диабет 1-го типа. Но также в группе риска заболеть сахарным диабетом 2 типа находятся те, у которых кто-то из родителей болел диабетом 2-го типа или страдал ожирением.
Инсулинорезистентность
При инсулинорезистентности снижается чувствительность клеток тела к действию инсулина при достаточной его концентрации в крови, и поджелудочная железа начинает производить инсулина гораздо больше. В конечном итоге возникает диабет 2 типа, когда поджелудочная железа достигает своего лимита и больше не может повышать инсулин.
Низкая чувствительность к инсулину у людей с нормальным весом может развиваться из-за генетики, избыточного употребления углеводов, неактивного образа жизни, эндокринных заболеваний или других факторов.
Синдром поликистозных яичников (PCOS)
Это эндокринное расстройство, вызванное наследственными факторами и факторами внешней среды. Заболевание характеризуется повышенной выработкой яичниками стероидных половых гормонов андрогенов, нарушением созревания женских половых клеток и менструальной функции.
У женщин с нормальным весом синдром поликистозных яичников может увеличить риск развития диабета из-за проблем с гормональным балансом.
Стресс и недостаток сна
Стресс и хронический недосып могут привести к развитию диабета у людей независимо от их веса. Это связано с уровнем гормонов стресса и их влиянием на уровень сахара в крови.
Избыточное потребление обработанных продуктов
Даже если у вас нормальный вес, но вы употребляете большое количество обработанных продуктов, которые можно найти во всех продуктовых магазинах, быстро подогреть или разморозить. Такая еда содержит много жира, сахара, соли и пустых калорий, это может провоцировать развитие диабета 2 типа.
Таким образом, диабет может развиться у людей с нормальным весом по разным причинам, включая генетику, образ жизни, стресс и диету. Для предотвращения развития диабета у таких людей важно вести здоровый образ жизни, включающий в себя физическую активность, здоровое питание, управление стрессом и поддержание нормального уровня сахара в крови. Также регулярные медицинские осмотры помогут выявить риск развития диабета и принять соответствующие меры для его предотвращения.
Рекомендую подписаться на Телеграмм-канал «Домашний Помощник», там найдёте много интересного и полезного: https://t.me/domashny_pomoshnik
Например:
ОТЁКИ ПОД ГЛАЗАМИ – КАК БЫСТРО УБРАТЬ
🟡 МЕДОВЫЙ СОУС
🌸 КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОСРОЧЕННЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА, РУК, ТЕЛА?