Приветствую всех коллег-психологов!
Сегодня я хотела бы поделиться своим опытом и знаниями на тему, которая часто встречается среди нас – синдром самозванца у психологов. Многие из нас, особенно в начале своей карьеры, испытывают этот синдром, сомневаясь в своих способностях и опасаясь, что в любой момент будут разоблачены как "мошенники" в психологической области.
Типичные причины, которые озвучивают мне психологи с таким синдромом:
- недостаточно компетенции;
- недостаточно начитанный;
- недостаточно опыта;
- недостаточно обучения;
- мало техник и инструментов;
- обучение слабое;
- диплом не красный;
- нет научной степени;
- слабоватый ВУЗ;
- мало повышений квалификации;
- нет или мало отзывов;
- мало клиентов и т.д. много чего ещё.
А хотите ШОК-контент?)))
Той планки, когда этого всего будет достаточно - НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Психология — одна из немногих профессий, где личностный и профессиональный рост специалиста непрерывен.
Поэтому:
1. Никогда не наступит такого момента, что вам не нужно будет развиваться и обучаться.
2. Никто и нигде вам не сможет дать подтверждения, что вы достаточно хороши, компетентны и т.д. и т.п.
"Так что же тогда делать?" — спросите вы!
Ну, на самом деле, есть кое-что, что можно попробовать сделать!
Я достаточно много работала с этим состоянием у моих коллег и клиентов, и вот к какому выводу пришла:
Синдром самозванца на мой взгляд появляется тогда, когда человек не принимает себя таким, какой он есть. Когда реальное "Я" сильно отличается от "идеального Я". И тогда, конечно, становится страшно, что другие люди разоблачат нас таким неидеальным, каким мы хотим предстать перед ними.
Вас успокоит, если я скажу вам, что многие успешные психологи сталкиваются с этим и в начале своей практики и даже спустя много лет успешной работы!? Надеюсь, немного успокоит))
Интровертные люди, которые часто работают в области психологии, как правило, более подвержены этому синдрому. Но помните, что ваш опыт и знания имеют ценность, и вы можете помочь людям, несмотря на ваши сомнения.
Теперь перейдем к способам преодоления синдрома самозванца.
Первым шагом в избавлении от этого синдрома, я считаю будет — признание! Да-да! Признаться самим себе, что мы чего-то не знаем, чего-то не понимаем и это НОРМАЛЬНО ! Даже больше вам скажу — это классно!
Ваше осознание того,что вы чего-то не знаете и не понимаете, как раз-таки и говорит о том, что вы умный и компетентный человек!
Вы когда-нибудь задумывались, почему философ Сократ сказал: «Я знаю, что ничего не знаю» - а?
Он сказал это, чтобы донести до нас важную мысль, что чем больше мы знаем, тем больше мы способны осознать область того, чего мы не знаем.
Начинающим психологам я рекомендую не скрывать тот факт, что вы начинающий. Так открыто и говорите: "Я начинающий психолог". Поверьте, вам сразу станет легче.
А если вы уже практикующий психолог, то наверняка вам тоже есть в чем признаться! Признайтесь, что вы неидеальны и много чего не знаете. ЭТО НОРМАЛЬНО. Мы все чего-то не знаем.
Вот например я, прежде чем что-то вам рассказать тщательно изучаю какую-то тему. При этом, я четко понимаю, что наверняка эта тема гораздо глубже, чем тот кусочек, которым я с вами делюсь. И по сути, я могла бы тогда уйти в бесконечное самокопание, бесконечное изучение темы и так ничего бы вам не написала))) а сидела бы сейчас и дальше изучала синдром самозванца)))
Что думаете об этом всём?
Ставьте 👍 и подписывайтесь! Это мотивирует меня писать для вас больше полезных статей🤗
Автор: Велигура Екатерина Александровна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru