Врачи предупреждают об опасности ДЕТОКС диет на смузи.
Питание смузи и соками не приносит пользы зато может сильно навредить людям, которые занимаются называемым детоксом вредят своему здоровью.
В интернете есть множество программ предлагающие обильное питание соков и смузи, а ведь это быстрые углеводы, которые провоцируют воспаление, но очень мало кто об этом задумывается.
А вы знали, что Гималайская соль сама часто содержит токсин.
Отсутствие медленных углеводов в таких детокса приводит к упадку сил и потери веса, что может очень сильно повлиять на ваше здоровье.
Очищать свой организм от шлаков и токсинов нужно, как худым так и толстым. В данном случае шлаки это псевдонаучный термин, которым называют вредный вещества из пищи и окружающей среды накапливаемые в организме.
Это метаболиты, которые образуются при распаде белков.
Когда это происходит необходимо не смузи, а правильно очищение организма не только кишечника, а печени и почек.
Более того излишнее употребление фруктов и соков в которых содержится большое количество сахара, повышает риск развития рака предупреждают исследователи из университета Сорбонны в Париже. Ежедневное употребление 100 мл напитка с содержанием сахара увеличивает риск онкологии на 18%, а рак молочной железы на 22%.
Необходимо ещё понимать, что во фруктовых плодах есть клетчатка. Но когда мы выжимаем из них соки остается лишь огромное количество сахара. Если в цельных фруктах клетчатки достаточно, то в соках нет совсем.
Отсутствие твёрдой пищи в толстом кишечнике, которой собственно и питаются наши полезные бактерии и микроорганизмы влечёт за собой перебой правильной работы желудочно-кишечного тракта.
Проводить детокс на смузи или нет это выбирает для себя каждый сам. Но прежде чем вы на это решитесь взвести все за и против. Я хочу лишь сказать одно, что настоящую программу по очищению составляет специалист, предусмотрев рацион не только для разгрузки, но и правильного выхода.
Самым лёгким и безопасным вариантом домашнего детокса на мой взгляд можно пройти у нас на марафонах. Со специалистами которые знают как правильно очистить свой организм и запустить работу желудочно-кишечного тракта.
Всем спасибо кто дочитал до конца, если была полезна ставьте, лайки , пишите комментарии, пока, пока.