Если у человека периодически болит голова, то логично было бы рано или поздно искать причины, почему это происходит и начать разбираться с этими причинами.
⠀
Конечно, можно закинуться цитрамоном или какой-то другой таблеточкой, но лучше искать и исправлять систему организма в целом.
⠀
Люди же часто предпочитают ограничиваться быстрым решением. Заболела голова - выпил таблеточку. Прошло и ладно. А потом БАЦ! И что-то посерьезней нагрянуло. Просто так не разгребешь.
⠀
Вот в психологии также. Чаще всего люди приходят, когда что-то очень болит. И психолог работает как скорая помощь. Потом боль утихает и человек уходит. Но комплексно проблема не решается. Она выстреливает в другое время и в другом месте.
⠀
Именно поэтому в транзактном анализе различают психологическое консультирование и психотерапия.
⠀
Консультирование - это решение проблемы здесь и сейчас. Когда человек пришел за таблеткой. И приходит он тогда, когда болит. Комплексно такой подход не работает.
⠀
Психотерапия - это регулярная работа раз в неделю или в две. В психотерапии мы разбираемся со сценарной историей, постепенно меняются модели поведения человека, его реакции и отношение к жизни. В консультировании, к сожалению, этого достичь невозможно.
⠀
Поэтому если у вас есть запрос на системные изменения. На исследование первопричины и на новые жизненные выборы, то, конечно, это РЕГУЛЯРНАЯ работа в долгую. Даже когда кажется, что все хорошо, но глобально запрос не решен.
⠀
Кому нужна психотерапия? Тем, кто периодически обнаруживает себя в похожих ситуациях. Декорации разные, а суть одна. Еще тем, у кого чего-то не случается, как бы не работал он в эту сторону. Например, отношений, денег, здоровья, удовлетворенности от жизни. Работа с зависимостями, депрессией, гореванием - это тоже запрос на психотерапию.
⠀
У каждого свои запросы на изменения. И хорошо под эти запросы грамотно подбирать инструменты. Все чаще думаю о том, что правильно подобранный инструмент - залог успеха мероприятия.
⠀
Хорошего начала недели всем и подходящих инструментов для решения ваших задач!
⠀
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке
#психологияонлайн