Сейчас часто можно услашть, что человек говорит "У меня депрессия", но на самом деле нельзя самостоятельно ставить диагнозы. И тем более объяснять свои действия ими. Предлагаю ознакомиться с одним из самых распространенных опросников в этой сфере.
Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) – это тест, который используется для оценки наличия и степени депрессии у человека. Он был разработан американским психиатром Аароном Беком в 1961 году.
Опросник состоит из 21 вопроса, каждый из которых содержит 4 варианта ответа. Вопросы относятся к различным симптомам депрессии, таким как изменение настроения, потеря интереса к жизни, чувство вины и беспомощности, нарушение сна и аппетита, физические симптомы и др.
После прохождения опросника суммируются баллы, и по результатам оценивается степень депрессии: от 0 до 13 баллов - отсутствие или минимальная депрессия, от 14 до 19 баллов - легкая депрессия, от 20 до 28 баллов - умеренная депрессия, более 29 баллов - выраженная депрессия.
BDI является одним из наиболее широко используемых инструментов для оценки депрессии в клинической практике и исследованиях по крайней мере на первых этапах диагностики. Однако, он не может использоваться для самостоятельной диагностики и должен применяться только квалифицированным специалистом. И только в совокупности с другими инструментами.
Ссылка для прохождения:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html