Вы находитесь в отношениях с успешным человеком, но вы изолированы и вам плохо?
- Вы долго не могли понять, что вы делаете не так и почему ваша психика как-будто "рассыпается"?
- Вам кажется что вы попали в капкан из которого не выбраться и возникает чувство тупика?
Одна из самых распространенных тактик нарциссов - это изоляция.
- Они могут попытаться отдалить вас от ваших друзей и семьи, чтобы вы стали более зависимы от них. Они могут также попытаться контролировать ваши финансы или доступ к информации, чтобы вы чувствовали себя беспомощными.
Нарциссы также часто используют тактику искажение реальности.
- Они могут лгать, преувеличивать или искажать факты, чтобы заставить вас поверить в то, что происходит на самом деле. Они могут также пытаться убедить вас в том, что вы сумасшедший или что вы сами виноваты в проблемах в ваших отношениях.
Контроль над чужими мыслями - еще одна распространенная тактика нарциссов.
- Они могут пытаться внушить вам свои убеждения и ценности, и заставить вас чувствовать себя виноватым или стыдиться, если вы не согласны с ними. Они также могут попытаться манипулировать вашим поведением, используя чувство вины или стыда.
Газлайтинг - это еще одна распространенная тактика нарциссов.
- Они могут отрицать то, что они сказали или сделали, или попытаться убедить вас в том, что вы неправильно это помните. Они могут также пытаться заставить вас сомневаться в своих собственных чувствах или восприятии реальности.
Террор - это крайняя форма манипуляции, которую нарциссы могут использовать для контроля над своими жертвами.
- Они могут использовать физическое насилие, угрозы или запугивание, чтобы заставить вас делать то, что они хотят.
Если вы находитесь в отношениях с нарциссом, важно помнить, что вы не одиноки. Существуют психологи, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией и защитить себя от дальнейшего вреда.
Вы также можете обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с последствиями отношений с нарциссом и восстановить свою самооценку.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Схема-терапия ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru