Посещают ли вас мысли о непереносимости одиночества?
Как бы вы описали свое состояние, когда вы одни? Находится ли рядом с вами кто-то или же вы чувствуете одиночество находясь среди людей?
Когда я оказалась в состоянии тягостного, непереносимого одиночества, я чувствовала себя потерянной и опустошенной.
- Казалось, что весь мир против меня, и я никому не нужна. Я перестала общаться с друзьями и семьей, и все мое время уходило на работу и заботу о детях.
В конце концов, я поняла, что так больше продолжаться не может, и обратилась за помощью к психологу. В процессе терапии я исследовала свои чувства и переживания, связанные с одиночеством, и осознала, что оно было вызвано несколькими причинами.
- Во-первых, я была перфекционисткой и всегда стремилась быть лучшей во всем. Это приводило к тому, что я постоянно чувствовала себя недостаточно хорошей и не заслуживающей любви и одинокой.
- Во-вторых, у меня был страх близости. Я боялась открыться людям и быть уязвимой, потому что боялась, что меня отвергнут, поэтому тоже лучше было быть в одиночестве.
Психолог помог мне осознать эти причины и научил меня справляться с ними.
- Я научилась любить себя такой, какая я есть, и принимать свои недостатки.
- Я также научилась быть более открытой и уязвимой, и это позволило мне построить более близкие отношения с людьми.
После нескольких месяцев терапии мое состояние значительно улучшилось.
- Я перестала чувствовать себя одинокой и опустошенной, и я снова начала общаться с друзьями и семьей.
- Я также нашла новую работу, которая мне очень нравится, и которая позволяет мне реализовать свой потенциал.
Я очень благодарна своему психологу за помощь, которую он мне оказал. Он помог мне преодолеть одиночество и начать новую жизнь, полную любви и счастья.
Если вы оказались в состоянии тягостного, непереносимого одиночества, я рекомендую вам обратиться за помощью к психологу.
Психолог может помочь вам исследовать свои чувства и переживания, связанные с одиночеством, осознать причины и ваши способы поведения, которые приводят к этому состоянию.
Важно. Возможно, само состояние поменяет для вас смысл и наполнится чем-то новым для вас.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru