Апатия.
"Существует только одна причина апатии - отсутствие желания." - Эрих Фромм.
Апатия, словно серая дымка, иногда окутывает нашу жизнь, делая ее неяркой и безразличной.
Скучной и серой, в которой нет смысла, нет жизни и все кажется унылым.
Что делать, когда душа замирает, а мир кажется серым и бессмысленным?
Если человек опускает руки и ничего с этим не делает - то можно сказать что он сдался.
Проиграл внутри себя свою войну...
Очень важно никогда не сдаваться и не проигрывать внутренние битвы)
Шаг 1: Иллюзия Безразличия.
Сложно признать, что мы потеряли желание.
Это всегда видно по многим причинам.
Задайте себе вопрос - а чего я хочу действительно?
Иллюзия безразличия создает ощущение, будто все в порядке, но наш внутренний мир глух и пуст.
Шаг 2: Ловушка Самоусилий.
Часто мы думаем, что справимся с апатией сами, но силы иссякают.
Человек, увязший в апатии, как путник, заблудившийся в темном лесу - он видит, но не понимает, как выбраться.
ощущение что тебя никто не слышит, тебе никто не поможет, в общем ты одинок в этом огромном мире.
Шаг 3: Разговор с Психологом — Начало Внутреннего Диалога.
Апатия требует диалога.
Одному справится с апатией очень сложно.
Здесь нужна помощь и поддержка.
Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы можно было увидеть свою апатию со сторону и сделать что-то для ее преодоления.
Психолог становится компасом, направляющим к источнику утраченного желания.
Здесь нет места для самокритики, здесь место для понимания и переосмысления.
Чем больше человек себя будет ругать , тем меньше он будет развиваться.
Потому что большая часть его энергии будет уходить на негативные состояния.
Шаг 4: Нахождение Смысла в Мелочах.
"В человеческой душе есть потребность в смысле и цели." - Виктор Франкл.
Смысл, казалось бы, просто слово, но в нем заложена целая жизненная энергия.
В поиске мелочей, которые могут придать смысл, заключается сила преодоления апатии.
Заключение: Восстановление Жизненного Пульса.
Не пугайтесь апатии.
Это не приговор, а сигнал души о необходимости перемен.
Встреча с психологом — первый шаг к внутреннему пробуждению.
Восстановление жизненного пульса начинается с понимания — мы можем быть снова живыми, полными и яркими.
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru