( книга Рут Мэд «Речь – как река. Моё избавление от заикания »).
…Как-то прочитал (не в первый, конечно же, раз) историю-притчу про сороконожку.
"Притча про сороконожку
В одной древней истории говорится, что однажды муравей спросил у сороконожки (знаете, это такое насекомое, которое передвигается, шевеля так хорошо и элегантно всеми своими ножками одновременно), не может ли она сказать ему, как это ей удается так хорошо ходить всеми ногами одновременно, и объяснить, как ей удается контролировать их все сразу ?
Сороконожка задумалась об этом — и ей больше не удалось двинуться с места".
Посочувствовал: « Да-а. Для сороконожки было бы лучше, если бы муравьишка в этот день гулял по другой дорожке.
Но и она совершила уж очень большую ошибку.
Её подсознание прекрасно справлялось с передвижением её сорока ножек.
И надо же было ей согласиться – доверить сознанию "контролировать" передвижение своих ножек.
В сущности - каждый из нас постоянно делает работу, которая намного сложнее
чем управление сороконожкой всеми своими ножками.
Представьте, что сознание решило полностью контролировать речевой процесс.
Но, тогда. чтобы сказать слово "книга", сознание должно подсказывать; надо:
К - середина языка слегка прижимается к верхнему нёбу
Н - кончик языка прижимается к внутренней стороне верхних зубов
И - губы слегка раздвигаются как бы в улыбке
Г - средняя часть языка прижимается чуть выше корней верхних зубов
А - рот слегка приоткрывается
(Э-э-э... Не хочу быть "муравьём"... Не хочу, чтобы вы задумались над этим и разучились говорить...
Немедленно "выкиньте этот пример из головы").
Давайте попробуем разобраться в работе сознания и подсознания ещё и на таком примере.
Вы подходите к зданию. Для того чтобы пройти через входную дверь – надо преодолеть каменную лестницу из десяти ступенек.
Ваши действия:
1) Начинаете думать: «Сейчас мне надо поставить левую ногу на первую ступеньку (поставили).
«Надо перенести тяжесть тела на левую ногу» (перенесли).
«Надо поднять правую ногу и поставить её на вторую ступеньку» (поставили).
«Надо перенести тяжесть тела на правую ногу» (перенесли).
«Надо поднять левую ногу и поставить её на третью ступеньку» (поставили) и т.д.
2) Легко и «не думая» взбежать по этой лестнице.
Подсознание прекрасно справится с этой работой.
В первом случае вы пригласили своё сознание поучаствовать в деле, где его участие совсем не требуется
( у участницы ФОРУМА ("Форум о заикании Stattering - независимый сайт о заикании" nataly367 есть такая замечательная фраза "Нет ничего бесполезнее, чем эффективно выполнять работу, которую делать вообще не нужно)..
Во втором – вы «доверили» работу по передвижению ног своему подсознанию и оно прекрасно с этим справилось.
В речевом процессе обычно задействовано и сознание и подсознание.
Но …
В норме – сознание занято тем – что надо будет сказать.
А подсознание - как лучше задействовать мышцы речевого аппарата, чтобы всё, что задумано сознанием было донесено до собеседника в наиболее понятной форме.
Все заикающиеся когда-то попали в ловушку - «из лучших побуждений» пустили сознание туда, где ему нечего делать, где от него один только вред.
Уильям Перри, (автор книги "Заикание: как научиться контролировать" ), сам много лет заикающийся – дал очень точную оценку таким ситуациям:
«В момент заикания во мне как будто бы щёлкал какой-то таинственный переключатель и у меня затыкался рот. Я стал подозревать, что этот переключатель по своей природе физиологический, но запускается в действие некими психологическими причинами
«Переключатель» действительно «физиологический» - патологический условный рефлекс, возникновение спазмов сразу усложняет возможность что-либо сказать.
Но, что запускает в действие появление спазмов?
...Вначале, возникающие запинки ещё не осознаются ребёнком как нечто серьёзное.
И в этот период заикание может пройти само, без вмешательства со стороны.
Но когда сверстники или «добрые дяди и тёти» начинают говорить : « О, да у тебя заикание», «Ты заикаешься, тебе надо лечить своё заикание» - тогда происходит осознание ребёнком этого факта.
С этого момента сознание становится неразлучным спутником речевого процесса.
Ребёнка начинают водить в логопедические группы.
С этого момента роль сознания возрастает. Ну как же – ведь оно всегда готово придти на помощь: « Что, не получается сказать? Понятно. Давай делать то, чему нас учили: делай вдох и говори медленно и протяжно».
(«Пред-речевая мысленная суета» (Гипер-рефлексия) – это тоже назойливая и ненужная «помощь» сознания).
Человек с диафрагмальными спазмами оставшись в комнате один – может читать вслух и говорить хорошо, но стоит кому-то войти – и в разговоре у него возникают ступоры. Почему?
А это «заботливое» сознание сразу посылает импульс: «Приготовься. Сейчас тебе будет трудно. Ты это знаешь. Подумай о том – как ты будешь говорить».
В интернете можно прочитать: «Был на дискотеке. Музыка гремела, шум стоял неимоверный. Я в это время громко разговаривал с парнем, причём говорил совершенно свободно. Когда шум стих – заикание снова вернулось. Почему?»
А потому что сначала сознание сказало: «Тьфу на вас на всех. Невозможно работать в такой обстановке. Не могу в таком шуме дать человеку простой, хороший, добрый совет…». И ушло в сторону.
Подсознание взяло на себя всю работу – и… речь была очень хорошей.
Когда шум стих, сознание вернулось и сказало: «Ну вот, совсем другое дело.
Кстати, к тебе подходит тот парень с которым ты только что разговаривал.
Приготовься. Ты сам знаешь, сейчас начнутся трудности…».
И трудности действительно начинались…
И оно «помогает» до тех пор, пока человек восстанавливающий свою речь не догадается, что самое лучшее – это вытолкнуть сознание с поля деятельности подсознания.
Сознание надо вернуть на своё «рабочее место», строго настрого запретив ему
заходить за ту черту, где от него один только вред – в зону действия подсознания.
Нормальная речь – это речь, которая управляется ПОДСОЗНАНИЕМ.
До того, как человек начнёт говорить, он может – думать, анализировать, предполагать и т.д.
Но, когда он начал говорить – разум становится просто наблюдателем.
Все мысли, все раздумья – остаются в подсознании и именно ему обычно люди и «доверяют говорить от своего имени».
Участница ФОРУМА (Форум о заикании Stattering - независимый сайт о заикании) - sarasin поделилась совершенно непримечательным (вроде бы) эпизодом, который произошёл в театре.
"Знаете, Ник, о полном излечении я и не мечтаю, как никак годы заикания, память и условные рефлексы не сотрешь.
Но вот критерий этой полностью нормальной речи недавно четко для себя сформировала:)
Стою недавно в буфете театра в очереди. Передо мной женщина. Ее очередь подходит, и она говорит спокойно, без вздохов, лишних слов, судорог и тд:
три по пятьдесят коньяку, пожалуйста.
Я прямо замерла: если я вот так когда нибудь скажу в такой же ситуации, буду считать, что полностью вылечилась:) Т.е. я и сейчас это, конечно, как то скажу, но не так, как она, думаю, понимаете:)"
Слова sarasin понятны любому заикающемуся.
Но вряд ли понятны нормально разговаривающему человеку.
При слове «заикающийся» - обычно представляется человек, пытающийся что-то сказать - повторяющий первые слоги слова или застывший «в ступоре».
Но, удивительное дело, есть люди, которые уже и говорят без запинок, но при этом продолжающие считать себя «заикающимися». Почему?
Да потому что «заботливое» сознание» никак не хочет их отпускать из своих цепких «заботливых ручек».
О ситуации в театре можно предположить такую картину: три женщины пришли в театр.
В антракте вышли в буфет. Одна другой говорит: «Слушай, займи очередь – возьмёшь коньячку (3 по 50), ну и по шоколадке. Мы пока займём столик, а я замечу, что ты уже берёшь – подойду». Женщина встала в очередь. Её сознание обработало информацию и информация перешла в подсознаниее. Поэтому, когда подошла её очередь – подсознание задействовало речевой аппарат и женщина произнесла свою фразу «на автомате», не задумываясь, вероятно разглядывая – что здесь ещё можно купить.
Сознание уже в этом не участвует. Ему там просто нечего делать.
Не то происходит у стоящей за этой женщиной sarasin.
Когда подойдёт её очередь – сознание напомнит ей об «опасности», о том, что надо «подготовиться», что уже создаёт некомфортное состояние. При этом, думается, в артикуляционном аппарате возникают - хотя уже и не спазмы, но всё таки ощутимое напряжение. И, несмотря на то, что sarasin скажет всё, что нужно - без спазмов и ступоров, ощущения «свободной речи» у неё при этом не возникает.
И здесь возникает вопрос – а как избавиться от этой плотной опеки сознания?
Здесь, конечно, очень интересен опыт Рут Мэд.
***
Продолжение статьи следует.
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайки.