Представьте, что вы встречаете человека, который всегда искренне отвечает на все вопросы и говорит "да" на все просьбы. Возможно, что некоторые вопросы и просьбы будут доставлять ему дискомфорт, но ему страшно обидеть другого человека отказом, поэтому он соглашается со всем.
Как вы восприняли бы такого человека в своём окружении? На ваш взгляд, чем может быть полезно и вредно его поведение?
Что происходит с человеком, который отвечает согласием на все вопросы и предложения?
Скорее всего он подавляет внутри свои эмоции, которые кажутся ему неприемлемыми. В первую очередь он думает об удобстве другого человека, а не о своём комфорте. Он не замечает свои потребности и не удовлетворяет их.
Таким образом он теряет связь с самим собой. При этом он остаётся хорошим и удобным ребёнком своих родителей, супругом, другом и коллегой. Он уверен в том, что его ценят и любят только до тех пор, пока он поступает так, как хотят другие, а не он сам.
К чему может привести такая жизненная установка?
Возможно, со временем человек так устанет быть удобным и хорошим для всех, что будет чувствовать себя настолько подавленно и опустошённо, что потеряет смысл жизни.
Ему будет неинтересно просыпаться по утрам, чтобы делать то, что нужно кому-то другому, а не ему самому. Он не будет понимать, чего он хочет и куда ему двигаться дальше. Каждый его день будет наполнен тоской, напряжением и разочарованием.
Довольно грустная картина, не правда ли? Да, жить таким образом очень тяжело. Поэтому важно вовремя осознать, какое значение имеют личные границы в нашей жизни, и как их защита влияет на наше состояние.
Боясь обидеть другого человека своим отказом, мы забываем, что у каждого из нас есть выбор нести ответственность за своё отношение к реакциям и поступкам других людей. Все мы отдельные личности со своими интересами, желаниями и потребностями.
Это нормально, что наши желания и потребности могут не совпадать. Мы не всегда можем помочь друг другу их удовлетворить. Важно это понимать и принимать, на мой взгляд.
В январе скидка на консультации
Запись по телефону +79161500330 в WhatsApp и Telegram
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ-Клинич-Семейн-ПА-ГТР-Депрессия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru