Праздники остались позади... Наконец то! Теперь можно снова заняться собой и своим здоровьем.
Что мы имеем по итогу прошедших выходных? На весах лишние килограммы, тяжесть, инертность, вялость и плохое настроение.
Ну, нельзя же столько есть, пить и сидеть дома!
И это еще праздники у нас в этом году были более насыщенные на события и впечатления, чем в прошлые года.
К нам в гости приезжала моя Первая свекровь...
Муж её ждал сильнее чем я, как будто это к нему свекровь едет, а не ко мне.
Сделал ремонт, заставил меня сделать химчистку дивана, на котором она будет спать, наготовил еды. Я аж ревновать начала немного)))
Свекровь живет на юге, и для неё наши морозы были непривычны. Но, не смотря на это, она легко и с удовольствием ходила на прогулки в -30 С, и даже купалась в открытом бассейне на улице.
Но, сейчас не об этом... а о больном - о здоровье.
С сегодняшнего дня обязуюсь:
- завязать со спиртным;
- отказаться от жирных, высококалорийных блюд;
- отказаться от сладкого;
- ходить на работу пешком, если позволяет погода.
Хотя бы это для начала.
Почему здесь написала? Кому это нужно?
Потому, что обещание на публику, при свидетелях обязывает и дисциплинирует.
Удачи мне! Через месяц подведу итоги))