Счастью быть

Сколько раз я пыталась бросить пить, сколько раз я давала обещание себе избавиться от этой вредной привычки. Но проходили дни, иногда пару месяцев, и желание выпить выигрывало эту битву. Но недавно произошло чудо - я перехотела пить. И хоть времени прошло еще совсем мало, но я понимаю, что это не "как раньше", и очень надеюсь, что это навсегда. Как я это определила? Такое странное ощущение... В разговорах о праздниках, тема алкоголя у меня вызывает недоумение, как если бы речь шла о крысином яде...

В нашей квартире появились неприятные соседи - тараканы... Все усилия избавиться от них были тщетны, их становилось всё больше и больше. Соседи тоже жаловались на их присутствие, и все вместе начали искать источник этого бедствия. Долго искать не пришлось. В "нехорошую" квартиру долго ни кого не пускали, но когда дверь открылась, всем стало плохо от увиденного. Это реальные фотографии. И, хотя, они не могут в полной мере передать ощущения от посещения этого места и запах, шок от их просмотра огромен...

Праздники остались позади... Наконец то! Теперь можно снова заняться собой и своим здоровьем. Что мы имеем по итогу прошедших выходных? На весах лишние килограммы, тяжесть, инертность, вялость и плохое настроение. Ну, нельзя же столько есть, пить и сидеть дома! И это еще праздники у нас в этом году были более насыщенные на события и впечатления, чем в прошлые года. К нам в гости приезжала моя Первая свекровь... Муж её ждал сильнее чем я, как будто это к нему свекровь едет, а не ко мне. Сделал ремонт, заставил меня сделать химчистку дивана, на котором она будет спать, наготовил еды...

Совсем недавно я публиковала статью "Что делать, если абьюзер мама" и просила вас дать свои рекомендации. И обещала рассказать, о советах психолога. Мнения читателей разделились, а это отличный повод продолжить обсуждение темы. Для начала определимся с тем, что же такое личные границы. Это наша позволительная система - что мы разрешаем или не разрешаем другим в отношении себя. Это наши чувства, убеждения, ценности , личное время и т.д. Для всех они разные. Например, кто то не позволяет в своём присутствии грубо выражаться, а для других мат - часть жизни...

Добрый день, уважаемые подписчики! Сегодня я предлагаю вам побыть психологами и разобрать очень непростую ситуацию. Чаще всего можно встретить на просторах интернета истории, в которых женщины жалуются на мужей-абьюзеров и просят о помощи. Но ведь не только мужчины бывают тиранами. От мужа можно и уйти, а что делать, если абьюзером выступает мать? Алевтина, 56 лет, замужем, имеет взрослую дочь и внука: "Моей маме почти 85 лет. Она постоянно жалуется на здоровье, жизнь, соседей, знакомых, погоду...

А вы знаете, что такое личные границы? Умеете ли их расставлять и защищать? А может вы сами любите нарушать чужие границы? Из-за болезни дочки мне часто приходится ездить по больницам и реабилитационным центрам, но с такой ситуацией мне пришлось столкнуться впервые. Мы заселились в палату, в которой лежали спокойные, культурные люди, с которыми было приятно общаться. Но, они уже заканчивали реабилитацию и через два дня уехали. На их место заселились другие, рядом с которыми нам предстояло лежать 1,5 недели...

Психологов вокруг развелось… Как тараканов. Куда ни плюнь, везде коучи, какие-то курсы с супер-пупер крутыми методиками. Только деньги давай. А счастливых и здоровых людей не прибавляется. Почему так? Не понятно... Осенью, похоже, началось обострение, Жертвы жалуются на тяжелую жизнь, Спасатели жаждут вытянуть из трясины бед и несчастий сопротивляющихся, Абьюзеры наслаждаются своим триумфом. Вчера решила расслабиться - надела наушники с современной музыкой и пошла гулять в парк. Все песни написаны невротиками и для невротиков...

В этот раз плацкартные вагоны я вообще не рассматривала. Как обычно билетов на сайте не было, и пришлось постоянно мониторить их наличие. И опять мне повезло - две нижние полки в одном купе. Компания тоже попалась необременительная - они всю дорогу тусовались в проходе. Можно сказать, что мы ехали вдвоём. Дочка проснулась в 2 часа ночи и ни как не соглашалась лечь обратно. Меня же в поездах укачивает и я могу спать там круглосуточно. Единственное, что мне не нравится в новых вагонах - там очень...

Еще в детстве я мечтала научиться танцевать бальные танцы. Красивая музыка, шикарные платья, плавные движения танцоров завораживали меня. Но, так как партнеры-мальчики были в дефиците, мама отдала меня на народные танцы, откуда я через пару лет сбежала. И вот, уже находясь в зрелом возрасте, я узнала, что научиться танцевать можно всегда, было бы желание. Сейчас очень много групп всех возрастов и уровней подготовки. Одна проблема - мой муж отказался поддержать меня в этом деле. Моя подруга давно танцует и позвала меня к себе...

Много лет назад, когда я еще была замужем за первым мужем-тираном и алкашом, я начала изучать психологию. Времени свободного было очень много, а вот информации мало. Это сейчас в интернете куча психологических курсов, статей, электронных книг. А в то время, только в библиотеках и книжных магазинах можно было найти что-то интересное. Но даже там, выбор был не велик. В основном учебники. Позднее, когда здоровье уже дало сбой, беседа с психологом помогла мне уйти из тяжелых отношений с мужем. Мне надоело быть жертвой, и я убрала это чудовище из своей жизни...

Всем доброго дня! В моей жизни случились перемены. Ну, пока еще не случились, но первые шаги уже сделаны. А они, чаще всего, самые сложные. Новое тело требует дальнейших трансформаций и улучшений. Ведь цель была не просто похудеть, а еще и помолодеть. А что отличает молодого человека от старика? Правильно, осанка, плавность движений и ясность мыслей. Активность и оптимизм делают нас моложе и привлекательнее. В детстве мне очень хотелось танцевать бальные танцы, но меня отвели на хореографию. Возможно, причиной было то, что найти партнера мальчика не представлялось возможным...

Три месяца прошло с начала марафона и четыре с момента, как я решила сократить употребление сахара. Отказ от сладкого был мучительным и, при этом, вес не снижался. Нужно было менять тактику. 29.05.23 я начала марафон похудения: Начальный вес был 65.6 кг. Я была абсолютно уверена, что сбросить вес мне будет легко, но всё оказалось иначе. Каждый день я взвешивалась и отмечала свой вес на графике. Самым сложным стало менять свои привычки. 1. Я очень мало двигалась: сидячая работа, по улицам я передвигалась на машине, дома отдыхала, в основном, сидя на диване...