Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Вокруг питания кормящей мамы по-прежнему ходит множество слухов, баек и страшилок. 🙀
Сегодня будем разбираться, влияет ли рацион кормящей мамы на пищеварение маленькой ляльки? Стоит ли мамам исключать определённые продукты? И если стоит, то какие? Погнали разбираться!! ↙️↙️↙️
⭕️ПИТАНИЕ МАМЫ
Типичная ситуация 👉 мама с лялькой возвращаются домой из роддома. Через неделю, месяц или в этот же день лялька начинает плакать без остановки, мамочка лезет в интернет и понимает, что это ОНИ. КОЛИКИ!
Дальше мамочка в панике пытается понять, как она может помочь ляльке, и натыкается на два лагеря.
1️⃣ лагерь – современные специалисты, которые разрешают есть мамочкам всё и утверждают, что ДИЕТЫ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ не существует.
2️⃣ лагерь – мамочки из чатиков, которые раздают советы о том, какие продукты нельзя есть ну ни в коем случае!! Вот только беда в том, что у одной это огурец, у второй сладкое, а у третьей капуста. 🤪
Что в итоге? Вместо ответов на свои вопросы мамочка получает ещё большую порцию паники, растерянности и непонимания, что же ей делать. 😣
⭕️ИСКЛЮЧИТЬ ПРОДУКТЫ
Специально для вас, мои дорогие мамочки, я изучил кучу современных зарубежных исследований, цель которых состояла в том, чтобы определить, снизит ли удаление нескольких пищевых аллергенов из рациона матери количество плача у лялек, находящихся исключительно на грудном вскармливании и испытывающих колики. 😢
Данные исследования подтвердили, что потребление матерью овощей семейства крестоцветных(капуста, брокколи🥦), коровьего молока 🐄, лука 🧅 или шоколада 🍫связано с симптомами колик у лялек. НО! Не всё так просто, рыбки мои…
⭕️ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
Мои дорогие, не нужно брать эти исследования за эталон, потому что в них нет данных о выборке пациентов. Мы с вами не знаем изначальных вводных: о том же самом социальном уровне семьи, уровне образования и здоровья лялек. 🤷♂️
Я предлагаю вам руководствоваться до боли знакомым тезисом, который я уже несколько месяцев подряд вбиваю в головы мамочкам ↙️
Едим всё, но под контролем кожных покровов + самочувствия ляльки.
К сожалению, колики - вопрос достаточно индивидуальный, поэтому ведение дневника питания может стать отличным решением проблемы. 👍👍
⁉️Рыбки мои, расскажите, заметили ли вы продукты, на которые ваша лялька 100% реагировала диким плачем??
⁉️Признавайтесь, кто из вас судорожно скупал лучшие пробиотики в надежде, что вот они ну точно помогут??
⁉️Хотите про пробиотики тоже вам всю правду выдам? Актуально для вас? Или лучше не расстраивать? 😁😁
🫶🏻Подписывайтесь на меня во всех социальных сетях:
Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf
Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/@vladikchenchak
Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct