Сначала кислородная маска на себя, а затем на ребенка. Знакомая фраза.
«На поверхности» - если мы заботимся о себе, то у нас появляются силы заботиться и о другом.
Они у нас просто есть.
Но если копнуть еще глубже, это означает, что мы не просто заботимся, мы и даем право другому заботиться о себе.
Вспомните, возникало ли у вас дискомфортное чувство, когда вам хотелось, чтобы именно сегодня партнер погулял с ребенком, пообщался с вами, а не смотрел кино.
Возникает некий протест: «Как так? Неужели он не понимает?».
В довесок - детские реакции обиды.
Мы не принимаем расслабленную картину мира другого.
Тот самый классный образ жизни, где есть место для отдыха и хобби.
Почему?
Потому, что не имеем доступа к нему внутри себя.
Имея право заботиться о себе, мы будем давать его другому.
Разделение - это про снижение зависимости от другого, о способности учитывать его интересы, тем самым учитываем их изначально для себя.
И в этой точке восприятие меняется.
Дети становятся, как по волшебству, самостоятельными, а партнер более внимательным.
Также и в родительской теме.
Градус требования снижается - раздражение падает...
Ощущая себя достойной и красивой внутри, мы даем этому быть отражаемым другими.
Это создает большее чувство свободы.
Будто бы раньше было больше слияния и «сцепка» внутри - ты плюс кто-то: «ребенок + муж + родитель». «Прикрученность» друг к другу и нужно было «сверяться», искать компромиссы, подстраиваться.
Это очень напрягало и, конечно же, раздражало.
В результате, мы - взрослые, но не самостоятельные, ждущие разрешения.
Если в тебе есть ощущение ожидания и необходимости соответствия, то и ты будешь ожидать, что другой будет ожидать и соответствовать.
«Если что-то делаю, то и ты должен делать, а если ты что-то делаешь, то и я должна» - вот «гимн» отсутствия права на заботу и внимание к себе.
И когда идет процесс принятия себя в своих правах, тут же идет освобождение от другого человека. Поэтому забота о себе – это не эгоизм, а свобода для того, кто рядом!!
И вот это важно понять.
А какое право у себя ты присвоишь в первую очередь?
Первый шаг навстречу к своей цели:
получи гайд «Здоровая любовь», подписавшись на чат-бота.
ПОЛУЧИТЬ ГАЙД - unityveritaks.com/add-bot-zdorov-lubov
Записаться на первичную диагностику
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 1
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 2
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии