С серединой зимы и наступившими зимними праздниками, уважаемые читатели!
Целый месяц не обновлял записи, поэтому отчитаюсь сразу за весь этот обжорный период. Итак, в середине декабря ушедшего года весы "радовали" такой цифрой:
Впереди был конец года, два корпоратива, юбилей у друга. А ещё сдача донорской крови, после которой по медицинским показателям надо день-два усиленно питаться. Ну и в целом Новый год и дома и в гостях. Да ещё погода включила мороз под минус 30, что тоже весьма располагало к процессу хомячивания.
В итоге потребления вот такого
вот такого на стилизированном корпоративе
и даже вот такого
да ещё и запивая это всё разными напитками, которые в дзене нельзя называть, к концу года пришёл вот с таким результатом:
И уже в наступившем году был юбилей, продублирую фото с заставки (нет, это не моя тарелка))
После чего честно попытался взять себя в руки (пару посещений "Точки и вкусно" считать не будем)). В наступившем году почти ничего в себя не забрасывал после 18.00, и вообще старался честно снизить объёмы потребления. Теперь вот так
(да, от пюре и вообще от картофеля тоже надо пока полностью отказаться, но пока не в силах)
Результат первой недели года:
Зверским усилием держал себя и вторую неделю года, за исключением суток усиленного питания после кроводачи. Чувство голода ощущается бОльшую часть дня, увы, это хорошо. Результат второй недели года:
Шикарный вид в профиль за месяц тоже немного, на пару долей миллиметра, устремился к желаемому, хотя, разумеется, над ним ещё работать и работать.
Итак, за самый "обжорный" месяц (середина декабря-середина января) удалось скинуть 0,5. Небольшое, но всё же достижение.
Впереди начало нового этапа - на Новый год в качестве подарка купил себе абонемент в зал и бассейн на полгода, активация с сегодняшнего дня. Но об этом уже в следующем отчёте.
Ещё раз поздравляю с наступившими зимними праздниками! Потому что самое главное в них - приближение нормальных тёплых времён года)
Всем удачи, здоровья и чтобы то, что Вы видите в зеркале, Вас радовало!