Сегодня по многочисленным просьбам учащихся наших учебных курсов я хочу напомнить одну очень интересную очень важную составляющую работы психотерапевта-расстановщика. Это работа с эмоциями.
Если у клиента или у кого-то из присутствующих пошли сильные эмоции - надо с этим что-то делать.
Очень кратко расскажу об основных приёмах которые используются для этого. И вы сможете пользоваться этим в своей работе. Итак, вы начали работать с клиентом, либо клиент, либо кто-то из участников, заместитель или наблюдатель вошёл в сильные эмоции. Например заплакал или разозлился или испугался или ещё что-либо в этом роде.
Правило очень простое: Чем быстрее вы займетесь управлением эмоциями тем лучше. Откладывайте в сторону процесс расстановки и занимайтесь эмоциями. Такое общее правило. Это горячая точка и надо заниматься этим, а не чем-то другим. И первое, что можно предложить, особенно в ситуации агрессии, в ситуации печали, грусти, тоски, слёз - это отреагирование.
Отреагировать - это дать эмоциям выйти, совершить своё дело. Если плачет человек - надо дать ему время поплакать. Если он злиться - надо помочь ему выразить злость. Для этого лучше всего подходят телесные упражнения. Надо что-то побить, пошвырять, покидать покричать. Очень хорошо подходит для этого упитанная тушка психотерапевта. Если её потолкать происходит очень интересный момент: с одной стоны клиент вспотел от нагрузки, а с другой стороны энергия эмоций хорошо заземлилась.
Поэтому в процессе отреагирования терапевт находится рядом с клиентом и говорит: "Молодец! Давай! Бей эту подушку! Бей кулаками по полу! или Бей кулаками по подушке. Толкай! Сильнее! Плачь! Хорошо плачешь! Прекрасная работа. Молодец. Пусть всё, что готово выйти прямо сейчас выйдет из тебя".
Мы поощряем человека на это выплёскивание. Бывают такие случаи что у человека эта эмоция стоит в горле как пробка от шампанского, подпирает, но выйти никак не может. Тогда говорим: "Пусть польются слёзы!. В одном из таких случаев я попросил клиента назначь меня пожалуйста той частью себя, которая может поплакать. Она назначила меня той частью себя, которая может поплакать и затем скомандовала: "Пусть польются слёзы! Пусть польются слёзы! Пусть польются слёзы!" В конце концов из меня выскочила эта пробка и я несколько секунд, а может быть даже минуту, я безудержно рыдал, выплёскивая те эмоции, которые накопились у клиента.
Эмоция как электричество, где найдёт выход, там и выйдет. А если она выйдет через клиента - хорошо. Если она выйдет через заместителя - тоже хорошо. Если она выйдет через расстановщика - тоже хорошо. Великое преимущество групповой работы, групповой расстановки что обязательно найдётся кто-то, кто сможет поплакать и канализировать, заземлить энергию эмоций через себя. Выразить её.
Единственное, что нужно помнить, что надо дать этому процессу всё время, которое этому нужно. Вот например, если клиенту надо поплакать над какой-то своей давнишней ситуацией, мы может посадить в сторонке части личности клиента, которые относятся к этому эпизоду жизни, которые плачут над этой ситуацией. Посадим в уголок эту часть личности, посадим в уголок то, над чем она плачет, и пускай они там плачут столько сколько им нужно. А в это время другие аспекты клиента (другие фигуры расстановки) работают над другими вопросами.
В этот момент происходит очень мощная эвакуация негатива и соответственно человек перестаёт носить в себе этот негатив перестаёт на эту тему тратить энергию и сразу чувствует облегчение. То есть это такая такое средство достаточно быстрого быстрого облегчения. Фактически в процессе отреагирования происходит то, что часто случается на девичниках.
Все участники извлекают из себя впечатления дня и всем легчает. И здесь не нужны никакие умные слова, никакие логические рассуждения, ни отсылки к философии и древним знаниям. Просто помогаем человеку поплакать. Просто помогаем человеку позлиться. Главное - не держать это в себе. Пусть это выходит. Пусть это эвакуируется. Пусть это происходит.
Это первый это первый приём управления эмоциями - отреагирование.
***
Второй очень хороший инструмент управления эмоциями - это заземление. Эмоции - это своеобразное электричество, мы можем просто представить,что ноги - это громоотвод. И мы можем через ноги,через свой громоотвод, эту эмоцию просто сбросить в землю. Те, кто участвовал в расстановке, они отлично это знают. Когда мы снимаем с себя роль, мы просто похлопали себя, стряхнули роль с себя и это ушло в землю.
Более того, когда заместитель чувствует что с него роль не ушла, он подходит ко мне и говорит: "Юрий эмоции и неприятные ощущения из роли (я был в роли бабушки) у меня до сих присутствуют. Я говорю: "Хорошо, давай возьмёмся за руки. Ты назначаешь меня этой ролью бабушки. Юрий, побудьте пожалуйста, той ролью которая у тебя была в расстановке, и которая до сих пор во мне сидит. Отлично, теперь я - эта роль. В этот момент вся энергия всё электричество эмоций и ощущений этой роли перетекает ко мне. И после этого мы делаем так: Раз, два, три - ХОП и сбрасываем эту энергию роли вниз в центр планеты Земля, отдаем матушке Земле. Она очень большая и она заинтересована в том, чтобы люди которые живут на её поверхности, были более чистые. И она с удовольствием помогает очищать наши энергии.
Мы говорим: "Матушка Земля, направь эти энергии туда, кому они пригодятся. Предварительно трансформируй их, преврати во что-то полезное червячкам, паучкам и минералам. И в большинстве случаев после такой процедуры негативные ощущения из роли отпускают заместителя. Это универсальная вещь.
В чём сила этого упражнения? В том, что происходит двойная молитва, очень хорошая синхронизация телесная и ментальная, синхронизация двух человек, двойная молитва плюс ритуальные действия, совершенные одновременно синхронно - это очень хорошо работает.
Один из самых таких забавных случаев заземления я видел в Голландии в 1995 году, когда участвовал в семинаре Денана Перри "Глубинное миротворчество. Мужчины и женщины" Там сорвало достаточно интенсивное эмоциональное переживание одного из участников. Это был мужчина лет 30. Он рыдал и рыдал, рыдал и рыдал. Это явно затянулось. Обычно такие рыдания происходят около нескольких минут и всё. А тут явно больше.
Денаан помог человеку. Он говорит: "Ребят кто дотянется, дотроньтесь до его плеча. Мы дотронулись. А кто не дотянулся, дотроньтесь до первого ряда ромашки. 60 человек из десятка стран мира встали в три слоя ромашки вокруг рыдающего. Давайте все вместе сделаем одновременный выдох облегчения или вздох облегчения. Ах! И в этот момент происходит маленькое чудо. Мы сделали так три раза. Ах!
Разомкнули руки. Мужчина стоял спокойным в центре круга. Мы всё 60 человек как 60 громоотводов просто заземлили его энергию. И он спокойно продолжил обучение на этом семинаре. Это был просто потрясающий для меня пример.
***
Второй приём заземление очень хорошо работает в момент конфликтов Если кто-то сорвался в крик на вас или очень сильно агрессирует, надо мысленно представить, что вы держите в руках баскетбольную корзину и что эта энергия она не бьёт вас, она просто в эту баскетбольную корзину сразу уходит в землю. есть в этом плане очень очень классно заземляет.
Забавная история случилась, когда мы проводили лагерь в Карелии на водопаде Кивач. Потрясающее живописное место, горы, река на лес, чистейший воздух, чистейшая вода. Мы все были перекачены энергией. Мы были переполнены.
И вот случилась небольшая стычка между дежурным по лагерю и участником. Дежурный всех собирал на обед. Он подходил к каждому и говорил: "Бросай всё, на обед, всё стынет!"
Одна девушка в ответ на его приглашение встаёт в свой двухметровый рост и говорит: "А ты кто такой, чтобы мне говорить, что мне сейчас делать?" Он опешил: "А ты сама... плохая!"
В лагерь пришли два зверя. Я их отволок в сторонку. Что случилось? Да она такая! Да он такой! Как два подростка!
Слушай девушка. Скорее всего ты среагировала не на его слова (он просто приглашал тебя на обед и всё) Скорее всего ты среагировал на каких-то мужчин которые с тобой обращались нехорошо раньше. Да было такое! Отлично. Тогда вывожу из парня, вывожу из него образ всех мужчин, которые тебя обижали. Скажи пожалуйста им всё, что хочешь сказать! 20 минут отборного мата.
Это было одновременно и отреагирование для неё и заземление для меня. Потому что я должен был выдержать это. Она отреагирует, я заземляю. Меня шатало. Но ей полегчало причём очень сильно и заметно. Я говорю: "Слушай дорогой. И ты среагировал на её слова тоже неадекватно. Потому что она проявила агрессию не в твой адрес, она реагировала не на твои слова, но ты подумал, что это про тебя, и ты ответил тоже агрессивно. Слушай, давай я из неё выведу всех девушек, которые тебя обижали".
Вывел я на себя всех девушек, он посмотрел на меня, и тоже дал волю чувствам, тоже 20 минут отборного мата, очень хлёстких выражений. Боцман фрегата "Паллада" позавидовал бы и пополнил свою записную книжку кучей кудрявых выражений.
40 минут пока он отреагировали я мысленно держал перед собой баскетбольную корзину и заземлял эти энергии. Меня шатало, штормило, но через 40 минут они улыбнулись друг другу, обнялись и пошли в лагерь.
Спасибо что ты помог выгрузить моё старое. Спасибо что ты помогла выгрузить старое. Обнялись и пошли в лагерь нормальные, живые, доброжелательные люди - участники тренинга, которым нечего было делить, которые просто были довольны друг другом, что они помогли друг другу выгрузить старый негатив.
Вот такой волшебный эпизод был однажды в практике работы.
Поэтому отреагирование и заземление - это совершенно волшебные инструменты управления эмоциями.
***
Есть очень хороший приём, которым владеют все мамы и бабушки на свете - это переключить внимание. Только ребенок ушибся и собирается поплакать мама ему "Смотри какая белочка, смотри!" Он: "Где?" "Белочка убежала, не успел ты посмотреть!" А он уже забыл что плакать хотел, всё, его уже переключило.
Этим приёмом прекрасно владеют режиссеры массовых мероприятий - они умеют переключать эмоции народа, огромных масс людей.
Прим устраивают Ну закон закон массовых мероприятий он очень интересный достаточно только одному человеку знать суть происходящего и всё будет происходить по тем лекалам, которые есть у него в голове. Будет происходить тот ритуал, который он замыслил. Это очень забавный феномен.
***
Есть еще один потрясающий инструмент работы с эмоциями - это работа с телесными образами. Можно эмоцию достать из тела, представить в виде какого-то образа например чёрного сгустка и яркой шаровой молнии. Можно этот образ переделать.
Превратить темное в светлое, жёсткое в мягкое или гибкое, тяжелое в легкое - поменять структуру, фактуру и выковать, вылепить совершенно другой образ. И когда это понравится, когда это будет сиять, дать этому этому новое поручение.
Например: "Дорогой страх, ты меня предупреждал об опасности. Спасибо тебе огромное! С сегодняшнего дня в этих ситуациях меня пугать не надо, я здесь уже все опасности обработал, здесь больше опасности нет. Поэтому пожалуйста будь для меня энергией совершенно другого рода. Например, будь для меня уверенностью в достижении цели или уверенностью в победе. Будь для меня не чёрной кляксой, а зелёным зелёным жуком-скарабеем".
Новый образ помещается внутрь тела. И человек мгновенно чувствует себя по другому.
Эта волшебная метафора применяется в процессуальной работе, в телесно-ориентированной терапии, в эмоционально-образной терапии.
В расстановках она работает прекрасно в силу наглядности. Потому что можно эмоцию не просто вывести из себя, а ещё и назначить заместителя, чтобы он был наглядным воплощением этой этой эмоции, можно с ним много чего сделать.
Существуют другие приёмы управления эмоциями. Мы подробно рассматриваем их на наших учебных курсах. Пользуясь случаем, приглашаю Вас на наши учебные курсы по расстановкам.
- Есть курс "Основы расстановочной работы",
- Есть курс "Психосоматика. Работа с симптомами",
- Есть курс "Секс, любовь и отношения , есть работа с организациями и бизнесом.
- Есть курс, который называется "Чтение и расшифровка сигналов поля".
- Есть совершенно новый курс "Эффективные схемы анализа расстановочных запросов".
Мы рассмотрим, какие схемы нужно применять под тот или иной запрос клиента. Всё это потрясающе интересно. Приглашаю. После прохождения наших курсов все мои студенты умеют делать расстановки качественно и безопасно для клиента.
***
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880