Всё чаще я занята тем, что учу клиента чувствовать себя. Учу тому, что запросто умеет делать любой ребёнок. А взрослый не умеет.
Как это могло случиться???
У всех примерно одинаково, по одному сценарию: встали-сели-спели по команде, не реви - вот тебе мультик.
Где не добили значимые взрослые, помогли садик и школа - всех под одну гребёнку.
Никто нас не спросил, что мы чувствуем и хотим. Никто нас не учил исследовать свой внутренний мир. Взрослые сами не умели этого делать.
И мы "отключаем" ненужные эмоции. Потому что без них мы можем справляться с этой жизнью.
А если включим, то накрывает - тяжестью.
А надо же учиться, работать и вести себя при этом ровно. Быть бодрым, полным сил и энергии, улыбаться, быть социально приемлемым.
Как хорошо, выключил негативные эмоции и живи себе дальше, в радости.
Всё бы ничего, но мозг как тумблер выключает всё. Беда в том, что мозг не выключает выборочно.
И вот огня в глазах больше нет, хочется смотреть в телефон или телевизор, и спать.
Условно помогают не чувствовать зависимости: алкогольные, наркотические, никотиновые, кофейные, игровые и любовные.
Трудоголизм - туда же... Все эти помощники потом бьют по-крупному.
Существуем так, отрицая очевидное - что не живём мы вовсе, потому что контакта с собой нет.
Отсюда все комплексы, обиды, агрессии, отсутствие личностного и финансового роста и счастья.
Что делать? Интересоваться собой, слушать себя. Искать загнанные внутрь эмоции.
Обращаться за помощью к психологу - если самому тяжело и жить в формате зомби надоело.
