Сегодня, после вчерашнего читмила, назовым его так, количество моих калорий было сокращено, при этом я совсем не голодала. Сегодня я съела меньше 1200 калорий.
ЗАВТРАК:
Завтрак был максимально ленивый. Так как легли поздно, выспаться хотелось) Съела я всего 1,5 яйца, огурчик свежий, пол лавашика, который я намазала творожным сыром. Ну и чай)
Обед:
Днем нужна была сытость, поэтому я приготовила пасту «Карбонара». Бекон, нежирные сливки, твердый сыр, сухой чеснок, соль и макарошки. Ела я их с любимыми помидорками «Пальчики оближешь», которые закатала еще летом.
Перекус:
Перекусом послужил мандарин и еще был чай без сахара. Пила много воды, чтоб восстановить водный баланс))
Ужин:
На ужин я доела сегодня супчик с горохом. И еще пол лаваша с творожным сыром.
Как ни странно, чувствую себя сытой. Идем дальше👍🏼